【釈由美子さん・46歳】子育ての秘密「甘やかすのではなく選択肢を用意して、息子に選ばせます」

私を幸せにできるのは私、美容のモチベーションも自分のため。誰かのためでなく、“自分のために綺麗でいること”が心地よく幸せに生きる基準になり、周りをもハッピーにできる。そんな私らしい美しさを更新し続ける女性にフォーカスする新連載です。

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アラフィフになったらダイエットはしない！そう決めたら心身ともに健やかに

《PROFILE》
1978年6月12日生まれ。東京都出身。映画『修羅雪姫』『ゴジラ×メカゴジラ』、ドラマ「スカイハイ」「7人の女弁護士」など主演多数。登山愛好家であり、登山番組「実践！にっぽん百名山」では番組MCをしていた。

20代や30代の頃はトレーニングも食生活もとにかくストイックすぎて体を壊してしまったこともあるので、アラフィフになった今は「もうダイエットはしない！」と決めました（笑）。そう決めたら心身ともに健やかになったと感じています。だけどそれはあの20 代や30代があったからこそ。

今はジムにも行っていないし、節制もしていません。この年になるとそもそもそんなに食べられないし、脂っこいものも自然と受け付けなくなりました。強いて運動といえば登山です。登山好きな父の影響を受けて登山好きになった私ですが、今や息子も好きになって一緒に登るんですよ。年長の時には富士山に登頂しました。

教育ママ、と言うと語弊があるかもしれませんが、息子の教育や進路について四六時中考えています。主人とはたくさん会話するんですが、ほぼ息子の話（笑）。育児本も読み漁り、息子のために自分がどうあるべきかを常に考えています。甘やかすのではなく選択肢を用意して、息子に選ばせます。ちゃんと自己判断し、セルフプランニングできるように。たまに「一人の時間がほしくないですか？」と聞かれますが、全然ほしくないですね。

子育てには3つのタームがあると思っていて、0〜6歳、7〜12歳、13〜成人まで、という感じ。10歳ぐらいまでは「ママ大好き！」と言ってくれる最後のタームだと思っているので、この時期の子育てを楽しみ尽くしたいですね。その一方で、いかに子離れするかというのも私にとっては重要な課題。大好きな登山をさらに極めたり、資格を取ったり、温泉ソムリエでもあるのでゆっくり旅行を楽しみたいですね。そうだ、別の推し活もしてみたいですね！