出産後ますます美しさに磨きがかかる橋本マナミさん。スキンケアに加えて、インナーケアにもこだわっていました。皮膚科で処方される美肌のためのサプリは、継続して10年！朝・夜・おやつ、それぞれどんなインナーケアをしているのか橋本さんの1日を拝見しました。

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10年選手の処方箋に加えて、サプリは無添加・天然成分にこだわります

天然素材由来、合成添加物不使用など、サプリの成分の安全性には徹底的にこだわってます。ファスティングの際に満足できる酵素に巡り合えず、オリジナル酵素を開発してしまったほど。朝食に置き換えると腸の調子が良くなって肌に透明感が出るし、夜に摂ると朝のむくみが改善されました。冷え性に悩んでいた時、アンミカさんに勧められた東洋医学エステで体質診断をして選んだ臓活茶は、血行が良くなり体の根本が整っている実感があるので欠かせません。体や肌の根底を整えるマルチビタミン、ミネラルと肝斑・シミ対策の皮膚科処方サプリは長く継続中。美を支えるのは健康だと思うので、毎日の食を大事にしながらサプリで補うのが習慣です。オールインワン¥22,000（Calmere／Wako’s Room）ブラウス¥16,500（ヘルシーデニム／ゲストリスト）

女優 橋本マナミさん 山形出身、38歳。女優として多くの映画やドラマで活躍、美STでも様々な企画に登場。1児の母となり美しさに磨きがかかったと評判。

シナール・ユベラE・トラネキサム酸がベースの3点セット

皮膚科で処方してもらっているシナール、ユベラE、トラネキサム酸はセットで飲み続けてもう10年。シミやそばかすを防いでくすみのない透明感ある肌をキープするために、お守りのように継続しています。

【朝】基礎力アップをメインに食べすぎた翌日は置き換え酵素

「食べすぎた翌朝は、朝食を酵素に置き換えて16時間ダイエット。むくみがすっきり解消します」。100種以上の国産野菜と果物、生姜を75年以上の伝統の酛で発酵熟成。マナックス酵素ジンジャー ¥8,200（GOLD CAST）

「体のベースを整えるマルチビタミン、ミネラルは毎日欠かさずに」。酵母や野菜など天然由来のビタミンとミネラル、添加物不使用も安心。MVP マルチビタミン・ミネラル 5粒×30パック ¥7,344（ネイチャーラボ）

【夜】冷えや体調不良を改善して 根本から健康な体へと導く

「リラックス時間に百会のツボを刺激しながら飲むと血行が良くなり、寝つきも抜群で熟睡できます。外出中はペットボトルのホットティーに溶かして手軽に」。天然由来原料から低温抽出したお湯に溶かす粉末エッセンス。東洋医学発想で根本から体調を底上げする。臓活茶 30包 ¥22,500（BHYSHOP）

【おやつ】美味しい＆キレイサポートでおやつタイムでも美活を！

「美成分たっぷり、ギルトフリーなおやつは美味しくて食べすぎ注意！」美STとUHA味覚糖がコラボ開発。3種セラミド配合のグミとくすみ予防ロダンテノンB配合のチュアブル。左・HADA chew #Clear Bright 56粒、右・同 #Moist 28粒 各¥2,160（UHA味覚糖）

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肌や髪の美しさはもちろん、一生歩ける脚の骨活にも｜ 美容や健康に対して感度が高いモデルにも注目されているシリカ。シリカは組織と組織をつなぐ働きがあり、健やかな肌や骨にも欠かせません。モデルという職業柄、生活の中で少しずつの積み重ねも怠らず、美と健康をキープしている仁香さんに、その秘訣をお聞きしました。

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2022年『美ST』11月号掲載 撮影／浜村菜月（LOVABLE）（人物）、五十嵐 洋（静物）　ヘア・メーク／丸山智路（TRIVAL）　スタイリスト／大塩リエ　 取材／森島千鶴子、菊池真理子、八尾美奈子、岩崎香織　編集／漢那美由紀、小澤博子