仕事に育児に家事に…と目の回るような忙しさでもキレイに妥協しない人のスケジュールとは？美STファミリードクターの木下先生は、手をかけられる週末にしっかりケアし美肌・美髪の土台を作っているので、平日は時短ケアで乗り切れるそう。週末のサロンの予定やゆったりケアを楽しみにすれば、忙しい平日も頑張れます。40代50代も真似したい、美タイムマネジメントの秘訣を教えてもらいました！

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平日を時短で乗り切る代わりに、土日は美容ファースト

名古屋で美容皮膚科医・皮膚科医として週4で勤務。美ST登場以来、その可愛さにファンも多く雑誌やTVなどでも活躍。美容マニアでコスメやヘアケアにも精通。夫と8歳、6歳の息子と4人暮らし。

週末のサロンやゆったりケアを楽しみに、平日美容は効率重視！

＼週末は美容を中心に予定を立てるのがコツ／

2児の母になってからますます忙しくなり、家事と美容の効率UPを追求するように。洗濯物は夜乾燥機にかけて朝畳み、ミーレの大容量食洗機を夜に一度だけかけて食器洗いをなくすなどして家電をフル活用。帰宅後は子供の宿題とピアノの練習を見て、時には寝かしつけとともに寝てしまいます。平日はほぼ一人時間がないのでミニマム美容ですが、その分週末に美容時間を確保。サタデースクールの間に必ず、美容院『natal』、ネイルサロン『AVAネイル』と眉毛サロンのどこかに行くので、何ヵ月か先の分まで予約しています。仕事の休憩時間にやる美容医療は、肌悩みがクリアになるのでメーク時間短縮にも役立っています。

平日▶︎▶︎

①朝食は家族の分だけ準備。自分はプロテインとサプリで

平日朝は戦場！ゆっくり朝食を取るのが難しい中で行きついたのが、9種類のサプリと「ウルトラ」のホエイプロテイン。フルーツオレ風味と黒ゴマきなこ風味がお気に入り。

②バイオミメシスヴェールを使って時短ケアでもトラブル知らず

＼吹きつけるだけで睡眠中も保湿万全！／

皮膚が薄く敏感肌なのが悩みですが、ヴェールを纏うと寝ている間の枕の摩擦や乾燥が軽減されるので安心。朝剥がすとしっとりとし、翌朝のメークノリが違うので愛用しています。

③子供とのお風呂タイムにシスペラかマヌカハニー

顔に塗り子供たちのお世話をしながら入浴。コサナのマヌカハニーを保湿用顔パックとして。シスペラはシミ・くすみが気になった時に。

週末▶︎▶︎

④週末に眉毛サロンで整え平日のメーク時間を短縮

平日の朝はスキンケアからメークまで15分で済ませます。眉で大きく印象が変わるので、信頼できるお気に入りサロン「アトリエはるか」に。骨格に合った優しい眉に整えます。

⑤土日の空いた時間に美顔器でリフトアップ

クリニックでのケアもしますが、時間がある週末は「Dr.アリーヴォThe Zeus」で念入りに肌磨き。専用の美容液と使うとキュッと肌が引き締まり、効果がさらに高まるので継続しています。

⑥肘や膝などかさつくパーツには顔にも使えるピーリングを

ドクターズコスメの「デルファーマDR リペア9」はAHA9%配合でセルフケアの中で最高値！馴染ませるだけでつるんとするので、週に1度ゆっくりお風呂に入った後使うのが癒しの時間です。

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