アラサー女子の「生理事情」を調査してみた…【悩みの3位はイライラ、2位は疲労やむくみ、1位は…】

10代の頃からずっと付き合っている生理。昔学校で教わったけど、大人になった今は教えてくれる人や当たり前のように話せる人は多くはいません。「私の生理は正常?」「将来、妊娠できる?」など毎月悩みが尽きない生理と、これを機に向き合ってみませんか?

35名のアラサー女子の生理事情を調査しました!

皆と同じなのか、私だけなのか。友達に聞くのもなんか恥ずかしいからそのままにしていた疑問を、読者にアンケート。まずは同世代の生理事情をチェック!

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q1.生理のお悩みはありますか?
    A1.【YES】85.7%【NO】14.3%
    女性の社会進出がとりざたされている中、8割以上が悩みを抱えながら、毎月の生理期間を過ごしているのが現状。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q2.生理のお悩みは何ですか?
    A2.生理痛が重い、PMS、生理不順…etc.
    生理痛が最も多く、鎮痛剤が効かないほどという回答も。辛くても会社を休めないなど、二次的な悩みもありました。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q3.生理で失敗したこと、生理の時に経験した嫌なことは?
    A3.「生理が不順なのでプールや旅行を楽しむことができない」…etc.
    約6割の人に失敗した経験があるという結果が。経血が漏れるという失敗談に加え、生理やPMSにより起きる不調を相談できる環境でないことが、さらなるストレスに!

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q4.生理のときに快適に過ごすために何をしていますか?
    A4.低容量ピルの服用、吸水ショーツなどを取り入れる…etc.
    7割以上の人が工夫していると回答。低用量ピルで症状を緩和すること、漏れ対策に便利な生理アイテムを使うなど、多岐にわたります。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q5.生理が来る前兆は?
    A5.イライラしてネガティブになる、腹痛・頭痛・腰痛、眠気…etc.
    症状は人によって違いますが、生理前に憂鬱になるのは、全員に共通しています。ちなみに、生理周期を把握していない人は約2 割もいました。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q6.毎月の生理期間は?
    A6.【3~6日程度】62.9%【7日程度】31.4%【月によってバラつきがある】5.7%
    約3割の7日の人は正常な範囲とはいえ長くて苦痛なよう。定まっていない人は何か不調があるのでは?と心配に。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q7.経血のタイプは?
    A7.【サラサラしている】42.9%【粘度高め】22.8%
    【ゼリー状の塊(パール大)】14.3%【ゼリー状の塊(500円玉大)】14.3%【バラつきあり】5.7%

    約半分弱がサラサラですが、残りは様々なタイプに。500円玉大の塊が出てトイレの度に怖くなるという人も。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q8.経血の量はどのくらい?
    A8.【普通の日用のナプキンで足りる】62.9%【普通の日用ナプキンで漏れる】28.5%
    【月によって様々】2.9%【わからない】5.7%

    経血は量れないのでナプキンを基準に考えて。ズレたわけでも長時間つけたわけでもなく、漏れるのは多い証拠です。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q9.一日にナプキンを何回交換しますか?※経血量が普通の日
    A9.【4回以上/日】51.4%【2~3回/日】42.9%【1回/日】5.7%
    過半数が一日4回以上。低用量ピルを使っている人は経血は減少するので、普通の日でも少ない傾向に。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q10.ナプキンは何を使っていますか?
    A10.ソフィのはだおもい、ロリエのしあわせ素肌、オーガニックのナプキン
    ソフィとロリエが断トツ人気!種類が豊富なので、ズレない羽付きや携帯に便利なスリムタイプと使い分けています。

    皆と同じなのか、私だけなのか。

    Q11.低用量ピルを使用していますか?
    A11.【YES】31.4%【NO】68.6%
    重い生理痛や生理不順に悩む人は服用率が高い結果に。残りは、今は止めた人や興味があるけど使っていない人、生理に悩みがない人。

撮影/河野 望 イラスト/そばまる 取材/よしだなお 再構成/Bravoworks.Inc