【本間日陽・小宮有紗】満月の日に美しくなる！ 月の満ち欠けを味方につけるケア5選
満月や新月の日に出産が多いなど、古来より女性の体のリズムと月の周期は深い関係にあり、潮の満ち引きと同じように私達の体にも影響が。月の満ち欠けのサイクルに合わせた最適な美容法で、肌・心・体のバランスを整えて、更なる美しさを目指して。
WHAT’S 月美容
月の満ち欠けの周期は約29.5日。新月→上弦の月→満月→下弦の約7日間の4フェーズに分けられ、時期によって女性ホルモンや肌の状態がゆらぐので、最適な美容法を行うと◎。
満月の日に取り入れたい美容メソッド
肌やボディへの栄養吸収力が最大になる満月の日は、スペシャルケアがベスト！ 活動的になる半面、メンタルが不安定になりやすい時期なのでリラックスして過ごそう。
右・ワンピース￥26,400／ノントーキョー（シープ） ビスチェ（参考商品）／ユイイワツ（ベルミニョン） イヤリング￥20,900／masae、リング￥25,300／シー・エー・ディー・トーキョー（ともにロードス） サンダル￥11,900／チャールズ＆キース（チャールズ＆キース ジャパン）ソックス／スタイリスト私物 左・ワンピース￥7,890／ナディア フローレス エン エル コラソン トップス￥2,999／Ｈ&M 帽子￥41,800／シーロン（シープ） ミュール￥9,500／チャールズ＆キース（チャールズ＆キース ジャパン） ソックス／スタイリスト私物
1.贅沢成分でリッチに肌を労る
満月の日は肌が最も美容成分を吸収しやすいため、リッチなクリームやドクターズコスメなど、いつもよりも贅沢なご褒美ケアを行って。
凍結乾燥プラセンタと水溶性プラセンタエキス原液を使用直前にブレンド。ビービーラボの「PFD」（プラセンFD（凍結乾燥美容液）×７本、水溶性プラセンタエキス原液 15㎖）￥16,500／ビービーラボラトリーズ
超微粒子化過酸化ベンゾイルと高濃度レチノール、保湿成分を配合。肌荒れと同時にシミや炎症、ニキビ跡にもアプローチ。デュアリティー フェイスクリーム 28g￥16,500／ジャンマリーニスキンリサーチ
乾燥などによるダメージを抑え、いきいきとした輝きと透明感が溢れる肌へ。ソワン ノワール ブラン マスク N 75㎖￥36,080／パルファム ジバンシイ［LVMHフレグランスブランズ］
塗って寝るだけの速攻ケアで濃密な潤いを１晩中チャージ。翌朝には、クリアな肌に。SK-Ⅱ オーバーナイト ミラクル マスク（4g×６個）￥13,200（編集部調べ）※数量限定／SK-Ⅱ
2.リラックス効果のあるCBDアイテム
メンタルが不安定になりやすいときでもあるので、心を落ち着かせることも意識。CBDのリラックス効果を利用して、心を穏やかに保とう。
戦う乳酸菌PFTと食物繊維４種配合の食物繊維・フローラサプリメントが国産CBDオイルとセットに。37sp アクティブ＆リラックスセット（サプリメント3g×７包入り、CBDオイル9g）￥7,020／37supplement（ビープル）
スポーツ前後やデスクワークの後に、体の気になる部分をマッサージ。サーカディアンボディバーム 100g￥7,480／コー（プレミア・ウエルネスサイエンス）
不快な気分をすっきりさせてパフォーマンスを上げたいときに。数種のエッセンシャルオイルを配合したフラワーの香りで気分転換をサポート。エリクシノール ボタニカルCBDフレグランス PETALE 8㎖￥4,290／elixinol (ビープル）
自宅で炭酸スパが楽しめるCBD×重炭酸×エプソムソルト配合のタブレット入浴料。エイトザタラソ ユー CBD＆リトリート バブルスパ タブレット入浴料 ディープ（40g×６錠入り）￥1,760／ステラシード
3.ご褒美スパで心身の疲れを癒す
満月の日は肌の栄養吸収力がピークに！ スペシャルケアにもぴったりな、月美容を取り入れたサロンをピックアップ。心身ともに癒されて。
Healing Salon SOMI
オーガニックコスメやストーンを使用し、月の満ち欠けリズムに合わせて限定のケアを実施するプライベートサロン。満月から３日間限定の「Full Moon Treatment」は、ゲストに合わせたパーソナルなフェイシャル＆ボディケア。
住所：東京都世田谷区（以下非公開、予約時に詳細）
HP： http://so-mi.jp/
TEL：090-8514-0666
営業時間：10:00～22:00
定休日：不定休
MENU：「Full Moon Treatment」130分（所要時間 170分）￥19,800
コンラッド東京 水月スパ
汐留の高層ビルを望む29階、水と月をイメージした和の安らぎを感じる空間で、至福のひとときが過ごせる。自然界のサイクルを取り入れた神秘的な「ムーンサイクルトリートメント」は施術時の月齢に合わせてトリートメントの内容をアレンジ。
住所：東京都港区東新橋1-9-1
HP： https://conrad-tokyo.hiltonjapan.co.jp
TEL：03-6388-8620
営業時間：9:00～22:00
定休日：無休
MENU：「ムーンサイクルトリートメント」90 分 平日￥41,700、休日￥43,900
4.女性ホルモンを活性化させて不調を改善
月の満ち欠けとほぼ同じバイオリズムを刻む生理周期。ストレスを溜め込みがちな満月は、女性ホルモンのバランスが乱れやすくなるので意識的にケア。
飲むだけで気持ちがアップ。フェムケアに特化しながら女性の美や健康をWサポート。芯身美茶×CHIAKIITO femme CHEERS tea -真夜中の処方箋- （2g×10包入り）￥1,944／芯身美茶（ビープル）
デリケートゾーン用のジェルローションがリニューアル。CICAなど新たな植物エキス７種をプラス。アンティーム オーガニック アンティーム ローズ ローション 100g￥3,300／サンルイ・インターナッショナル
毛穴やくすみ、ハリ不足などが気になる肌を整え、引き締まった肌コンディションへ。レジェナ バランシングトナー 145㎖￥5,500／ワフィト
女性特有の変調、とげとげ、もやもやにアプローチ。蜷川実花氏の「M / mika ninagawa」とのコラボパッケージも♡ フェムグレス リミテッドエディション（60粒）￥3,996※数量限定／ポーラ
5.安眠へ導く、睡眠促進アイテム
月の引力が強まる満月は、頭に血が上りやすく興奮状態に陥りがち。入眠しづらく、眠りが浅くなりやすいので、温かなお茶や香りで深い眠りへ。
オーストリアに数百年も前から伝わる、月のリズム法を基にブレンド。心も体も満たされる。満月のお茶（1g×18袋入り）￥1,077／ゾネントア（ビープル）
機能性関与成分L-テアニン配合。カフェインフリーのブレンドティーで眠りの質を見直す。おやすみブレンドティー（2g×14袋入り）￥1,998／オルビス
厳選したピュアエッセンシャルオイルに、数種類の精油をブレンド。落ち着きのある香り。ドリーミング ピュアエッセンシャルオイル 10㎖￥3,960／ジュリーク・ジャパン
天然由来成分100％のホームフレグランス。休息と良質な睡眠のための芳香浴ブレンド。THREE ホームフレグランス レリーヴド 74㎖￥3,960／スリー
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