【奇跡の50代！】牧瀬里穂さんが語る「シワより大切なのは…」
年齢を聞いて思わず驚く、透明感ある美肌に引き締まったボディ、そしてつややかな髪…。数字的な年齢を超越した50代美女はどんな美容法を実践してる？ 今回は俳優・牧瀬里穂さんに美の習慣についてお話を伺いました。
◆牧瀬里穂さん愛用アイテムは？
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50代は保湿と貯筋！自分をいたわりながら小さな習慣を継続中
牧瀬里穂さん
《Profile》
’71年福岡県出身。’89年デビュー後JR東海クリスマスエクスプレスのCMで注目を集め、数々の映画やドラマなどで活躍。ヘルシーな笑顔と溌剌とした佇まいはダントツ“奇跡の50代”と太鼓判。
美容については無理なく継続できることを習慣にしています。季節の変わり目に肌がゆらぐこともあり、水で表皮の汚れを流してからクレンジング、雑菌がつきやすいタオルは使わずに柔らかいティッシュで拭くのがルール。倒れ込みそうになるほど疲れた日のためにワンステップで完了するオールインワンを準備するなど、何があっても365日保湿は欠かしません。
また“貯筋”とはよく言ったもので年齢を重ねるほどに筋肉の大切さを実感します。元々は怠け者なのでハードルを上げすぎず、とりあえず毎日ジムへ行き、水泳やウォーキングを1時間程、気持ちよく体をほぐします。50年頑張って生きてきて蓄積した体のコリや淀みはほぐして流してあげることが大事だと思うので、時にはアロマエステにも。良い香りと施術で緊張した脳や体がゆるゆるとほぐれ心までも軽やかになります。
20代の頃には理解できなかったアントニオ猪木さんの名言「元気があればなんでもできる」の意味が今はしみじみとわかる（笑）。年齢とともに体調も心も変化していくだろうけれど、明るく元気に過ごすことがいちばん！ストイックになりすぎず「ゆらぎも楽しもう」と自分をなだめながら、今後も変化を楽しんでいきます。
《衣装クレジット》
ブラウス￥15,400スカート￥26,400（ともにアンクレイヴ／オンワード樫山 お客様相談室）（左耳）一粒パールピアス￥27,500ピアスに付けたチェーンチャーム￥14,300（右耳）一粒パールピアス￥33,000（すべてアルティーダ ウード）
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2025年9月号掲載
撮影／酒井貴生（aosora） ヘア・メイク／面下伸一（FACCIA） スタイリスト／大沼こずえ（eleven.） 取材／森島千鶴子
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