この夏こそ長年抱えてきた自分のコンプレックスと、とことん向き合ってポジティブなアクションを実行！今回は、多忙な中でも両立できる“タイパ重視”のトレーニングでボディメイクに取り組んだ、IT関係勤務／中村真優さんの実例に迫りました！

◼︎中村真優さん／28歳・IT関係勤務
昨年5月の結婚式から1年で自分史上一番体重が増えてしまい、パーソナルジムに入会！ 仕事との両立も考えて1日20分トレーニングをするタイパ重視のジムを選びました。自宅や日常生活の中でもトレーニングを開始。より脂肪が燃えるように歩いたり、階段を使うように心がけています。おかげでヒップから脚のラインが変わり、スキニーも自信持ってはけるように。海外旅行でリゾート服を着られるように継続していきたいです。

自宅ケアで使うリファフォーボディは、つまみ出しの力が程よくてむくみケアに最適！ 脚だけでなく、二の腕や肩周りまで凝りやむくみをほぐします。