想像以上に頑張ってる夏の体に…高橋真麻さんが大切にする【元気の秘訣】とは？

歳を重ねるたび“夏のなんとなくの不調”を感じるように。夏は体が想像以上に頑張っています。心や体の疲れに優しく気づいて、笑顔で夏バテスパイラルを断ち切って！今回はフリーアナウンサーの高橋真麻さんに「元気の秘訣」についてお話をうかがいました。

◆あの人の元気の秘密は…

▶【田丸麻紀さん】に夏を「笑顔で心地よくすごす秘訣」、聞きました！

家族やママ友と過ごす時間が夏の不調の特効薬！

《Profile》
1981年、東京都出身。’04年からフジテレビアナウンサーとして報道やバラエティ番組などで活躍し、フリーアナウンサーに転身。私生活では’18年に結婚。現在は2児の母、そして働くママとして、育児と仕事を両立する日々。

体も見た目も元気に、がテーマ

去年の夏は心にモヤッとすることがあって、起きた瞬間からだるい、前日のお酒が残りやすい、スケジュールをこなすのが辛いなど、睡眠不足からくるなんとなくの不調を感じていました。自分のコンディションが整ってないと、楽しめないし、子供を守ってあげられないと実感し、先日健康オタクの方に勧められた健康診断へ。「今ここにいるのが不思議なくらい内臓にダメージを受けている」と言われ、体質改善をスタート。今までほとんど飲むことがなかったお水を一日500ml摂り、腸活を意識して自家製麹を料理に使うように。夏までに健康的に太るのが目標です。不調はガッツで乗り切れると思っていましたが、40代に入りそうもいかなくなったので、加齢は自分のアップデートだとポジティブに受け止めつつ、よく食べ、よく笑って、陽気な夏を過ごしたい！

夏のお疲れ顔には、コーラル系のチーク＆リップで血色を足して、イキイキと見えるように。

ブラウス￥15,400〈ステートオブマインド〉パンツ￥25,300〈レッドカードトーキョー〉（ともにゲストリスト）ピアス￥18,700（チビ・ジュエルズ／チビジュエルズ・ジャパン）リング［左手］￥18,700（ピニャッタ／ ZUTTOHOLIC）リング［右手］￥7,700（ワンエーアールバイウノアエレ／ウノアエレジャパン）サンダル￥14,850（ダイアナ／ダイアナ銀座本店）