寒さを凌ぐために厚着になるこの時期。なんの気なしに服をセレクトして着太りしていませんか？ おなじみの骨格診断メソッドを軸に服をまとえば−3cm見せだってお手のもの。今回は下半身の気になる骨格ウェーブさんにこそおすすめな着痩せ＆トレンドアイテムをご紹介します。

◆自分の骨格タイプが分からない人は

▶あなたはどのタイプ？【骨格診断チェックリスト】

骨格ウェーブが-3cm見せする流行アイテムはこれ！

ラメIラインスカート
今季のトレンドでハズせない“ ラメもの”。しかもウェーブタイプは大得意！ Ⅰラインスカートで取り入れると下半身がほっそり見え。

丈が長めなジャケットにベルトをキュッ。Xラインを作ることで上半身と下半身のボリュームを整えてくれます。スカート￥19,800（ストラ）ジャケット￥57,200（ブランベール／ウールン商会）トップス￥2,970（AUNT MARIE’S／アンティローザ）ベルト￥13,200（ルーニィ）バッグ￥6,990（MANGO） 靴￥33,000（ファビオ ルスコーニ／伊勢丹新宿本店 本館2 階 婦人靴）ピアス￥173,800 リング￥61,600（ともにココシュニック）タイツ／スタイリスト私物

バリエーション

左・素材感のある黒で全身バランスも下半身スッキリ見えも両立。黒ラメシャギースカート￥1,799（GRL）右・ラメが控えめで使いやすい。ネイビーラメニットスカート［ニットトップスセット］￥25,300（ジャスグリッティー／ジャスグリッティー プレスルーム）

-3cm見せのポイントは？

骨盤から太ももまでをほっそり見せて
ウェーブタイプは太ると下半身の大きさがより強調されるのが特徴です。全身バランスを整えるには、とくに骨盤から太ももまでをシェーディングさせましょう。

教えてくれたのは

美容・ファッションライターとして培った知識と骨格診断を融合して、着痩せする方法を伝授。美味しいものもお洒落も諦めないで。

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2025年『美ST』3月号掲載
撮影／須江隆治〈See〉（人物）、五十嵐 洋（静物）　ヘア・メイク／ MAKI　スタイリスト／中村真弓　取材・骨格診断監修／棚田トモコ