10代男子のための【思春期ニキビ予防】スキンケアの基本とおすすめスキンケア6品

中高生になると急に現れる「思春期ニキビ」。悩んでいる男の子も多いと思います。親が息子のためにできるニキビ予防の正しいスキンケアとおすすめアイテムをスキンリファインクリニックの篠原先生に教えてもらいました。

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ニキビ予防には【角質ケア有効成分入りのスキンケア】を選んで

ニキビができる要因のひとつは、角質が厚くなることで皮脂がスムーズに排出されなくなり毛穴が詰まるため。古い角質を取り除き殺菌作用がある「サリチル酸」などが配合された商品で、肌のターンオーバーを正常にして、ニキビの発生や雑菌の繁殖を抑え悪化を防ぎます。

①洗顔

すべてサリチル酸の角質ケア成分配合。左から、低刺激設計で敏感肌にも安心です。濃密な泡が毛穴汚れをすっきり洗浄します。エファクラフォーミングクレンザー125㎖￥2,750（ラロッシュポゼ）、泡立て不要なジェル状の薬用洗顔料。細かいスクラブが優しく角質オフ。スキンスムージングクレンザー〈医薬部外品〉180g定期会員価格￥5,500（proactiv）、ニキビの原因菌のもととなるアクネ菌を殺菌。すぐに出てくる泡で簡単に洗顔ができます。薬用泡洗顔料〈医薬部外品〉200㎖オープン価格（クレアラシル）

①洗顔は基本的に一日2回のみ。研磨剤を含まない洗顔料をしっかり泡立て、濡れた顔全体にのせて優しく洗います。

②32℃前後のぬるま湯ですすぎ残しがないよう十分にすすいだ後、清潔なタオルで押さえるように水分を吸い取ります。

②保湿

左2つはサリチル酸、右1つはグレープフルーツ果実エキスの角質ケア成分配合。左から、天然成分配合の拭き取りタイプの化粧水。柑橘系の香りも相まってさっぱりした使用感。クリアケア拭き取り化粧水 200㎖￥1,490（無印良品）、オイルフリー処方でべたつかずサラサラした使い心地ですが保湿力は抜群。薬用アクネレスローションEX〈医薬部外品〉150㎖￥3,080（ドクターシーラボ）、化粧水の前につけて肌代謝を正しいリズムに整える〝角質美容水〟。タカミスキンピール 30㎖￥5,280（タカミ）

①500円玉大の化粧水を乾いた手のひらに取り、体温で人肌程度に温めるように広げて肌へ浸透しやすくします。

②肌に刺激を与えないよう、両手で頰を包み込むように内側から外側に優しくハンドプレス。他の部位も同様に。

ニキビの種類と対処の仕方を正しく理解しましょう

ニキビの原因は様々ですが、主に①皮脂の分泌過剰、②ホルモンバランスの影響、③毛包漏斗部の角化異常、④ニキビ菌による炎症の4つによるものが多いとされています。思春期ニキビは①と②の影響が多く、大人ニキビの場合は加齢によるターンオーバーの乱れ（③）の影響が強いといえます。思春期に男性ホルモンの分泌が始まることで皮脂腺の働きが活発になり、皮脂が過剰に分泌され、ニキビの発生や悪化の原因に。そして、毛穴の出口の部分で新陳代謝・ターンオーバーの乱れが起き、角層が増えることにより毛穴が詰まり閉じた状態になります。毛穴が詰まっていると皮脂が分泌されずに内側に溜まり、もともと毛穴に生息するニキビ菌が増殖し炎症を起こしたり、膿がたまってしまったりします。そのため、ニキビを治す、予防するためには、基本的には洗顔・保湿を毎日続けることが大切。特に、抗炎症成分や角質ケア成分が入ったスキンケアを選ぶと効果的にニキビケアができます。

形成外科専門医・美容皮膚科医。肌トラブルの原因に応じて適切な治療法、対処法を丁寧に提案、メリット・デメリットを包み隠さず説明し、患者からの信頼も絶大。