「エビちゃん」ブームという社会現象を起こし、現在もトップモデルとして活躍する蛯原友里さん。母になっても、40代になっても変わらない綺麗の秘密は？蛯原さんが大事にしている6つのことを教えてもらいました。

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ファッション誌「CanCam」「AneCan」「Domani」（小学館）「Marisol」（集英社）の専属モデル・カバーモデルを経て、現在も多くの雑誌・CMに出演する、日本を代表するモデル。最近はビューティ番組のMCも務め、美容・ ライフスタイルシーンを牽引する。2021年に第二子出産、現在は二児の母。

1：嫌なことも一晩寝れば忘れてしまうのが才能かも（笑）ポジティブマインドでストレスを溜めません

終わったことを考えても仕方ないから、次に生かそう！昨日のことにくよくよせず、前を見るポジティブな性格。だからストレスも溜めません。大人だから、自分が自分の最良のパートナーとなって、自分をいたわってあげたいです。

2：美容アイテムは浮気せず気に入ったものとじっくり向き合うタイプ。服や小物も納得したものに囲まれて自分を慈しむ

日常で何気なく手に取るもの、例えばカップ＆ソーサーや時計、花など、そういった細かいところにお気に入りのもの、美しいと思うものを置くことでメンタルにもいい影響を与えてくれます。美容も信頼できるものを厳選して長く付き合います。

3：心も体も滞りたくない。だから毎日3分でも自分をほぐす。それが自分と向き合う大切な時間

ストレッチポールや筋膜リリースボール、ローラーなどコンディショニング用のグッズが家にたくさん。どんなに忙しくても、ちょっと時間があればほぐしています。ソファに座ってダラダラすることはほとんどないかもしれないですね。体をほぐすと気持ちまで明るくなれます！

4：アンチエイジングはしない！気にはなるけど抗うのは私らしくない。偽らず自分らしく自然体で生きたいから

「ほうれい線が〜！」なんて言ったりもするけど、本当に気になったら美容液でケアする程度。今は仕事と子育てで時間がなく、体をほぐすだけで精一杯。「アンチ」エイジングではなく自然体で受け入れていきたいんです。

5：まだまだ美容は勉強中！日焼け止めを忘れず塗る、バスタブに入る、そして20時以降は食べない。無理なくできることを大事に

肌は強いし、体調もほとんど崩さないのですが、それは定期的にプロの方に相談しているから。肌はクリニック、ボディはジムの先生におすすめされたことをすぐ実践。これだ、と思ったら長く継続しているのも安定する理由だと思います。

6：双子だから？一人時間はあまり必要ないんです　一人で考え込むよりも誰かとワイワイするほうが元気になれるから！

「一人時間は何をしていますか？」とよく聞かれますが、生まれたときから常に妹が一緒にいたので、一人時間を楽しむ習慣がないんです(笑)。心配事や悩みがあったら一人で悩まず、すぐに信頼できる人に相談して、解決する方向にもっていきます。人と話すことが心の栄養になっているんです。

《衣装クレジット》 シャツワンピース￥28,600（イウエン マトフ／ユナイテッドアローズ 渋谷スクランブルスクエア店）ピアス〈右耳〉￥49,500、リング〈右手〉￥145,200（ともにヒロタカ／ヒロタカ 表参道ヒルズ）

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2022年『美ST』12月号掲載 撮影／三瓶康友〈人物〉　モデル／蛯原友里　メーク／AIKO ONO　ヘア／Dai Michishita　スタイリスト／斉藤くみ　取材／中田ゆき　編集／佐久間朋子