肌のうるおい度★★★★★
手軽に飲める度★★★★☆

肌の乾燥が気になる人におすすめしたいのは、日本で初めて“肌の水分を逃しにくくする”っていう機能が、特定保健用食品（トクホ）としても確認された「オルビス ディフェンセラ」。“塗る”のではなく“飲む”ことで、体の内側からうるおいを逃さないためのバリアを作るよう働きかけてくれるんですって。実はガヤ美、前からカサカサなお肌が気になっていたんだけど、飲み始めて3カ月、だんだん頬の乾燥が気にならなくなってきたんです♡ ゆず風味のパウダータイプで、お水がなくても飲めるから、飽きっぽいガヤ美でも1日1スティック続けてますッ♪

腸活度★★★★★
メリハリボディ度★★★★☆

トレーニング女子にオススメしたいのが、資生堂さんの「N.O.U サプリ セルサイザー」。緑茶やウーロン茶に少しだけ入っているポリフェノールの一種「チャフロサイド B」や、ビフィズス菌と相性が良くて、腸内環境や健康に関わりがあるっていう「ラクチュロース」が含まれているからか、ダイエットにも効果がある!?って話題なの♡ 夏に向けてメリハリボディも手に入れたいガヤ美も1カ月ぐらい飲み続けてますッ！ ただ細いだけじゃなく、適度な筋肉としなやかなボディが今のトレンドじゃない!? そんな魅力的な体を手に入れたいアラサー女子たちにはオススメよッ♪

ビタミンC吸収度★★★★★
健康維持度★★★★☆

美容通のお友達もたくさん飲んでる、スピックさんの「リポカプセルビタミンC」！ リン脂質で作られたカプセル「リポソーム」にビタミンCをぎゅぎゅっと詰め込んでいるから、口からの摂取では体内にとどめにくいビタミンCもしっかり吸収してくれるんですって。実はガヤ美、365日中360日は口内炎に悩まされていたから、このサプリを飲むようになったの。もう1年半くらい飲んでいるんだけれど、特にお腹が空いた時に飲むのがいいんだって！ 正直、味は「美味しくない～～～！！！」ってなるんだけど（笑）、そんなの気にならないぐらい効果が実感できるから、もうガヤ美には欠かせないサプリメントなんです！

ぐっすり眠れる度★★★★★
美味しさ度★★★★☆

毎日を忙しく過ごしているアラサー女性にオススメしたいのが、花王さんの「ソフィーナ iP クロロゲン酸 飲料」！ こちらなんと、1本あたり26kcalですっごくヘルシー！ カロリーが気になる人や夜遅い時間でも安心して飲める、魔法のノンカフェイン飲料なんですッ！ もちろん夜だけじゃなくて、疲れを感じた時に飲むとGOOD♡ ガヤ美は特に、疲れているけれど眠れないっていう時や目覚めが悪い日にグビッと飲むようにしているの！ フルーティーな味で、思いのほか飲みやすいのもイイ感じッ♪