自宅では健康に良い食事を意識！美味しい青汁を毎日摂取
自由に外食を楽しみたいから、自宅では健康に良い食事を摂れる環境に。酵素玄米専用の炊飯器やジューサーなど、家電から意識を高めています。自炊では酵素玄米とお味噌汁中心の定食系で、腸内環境を調整。1日に摂った方が良いとされる栄養素は食事だけでは摂りづらいので、青汁でサポート。厳選された20種類の原材料が入っていて、味も好きなので、心地よく続けられています。ベジパワープラス30包￥5,148（アビオス）

暑い季節も心地よく♡スースー系アイテムで気分転換も大切
右から_着圧ソックスをはいて就寝。夏はひんやり系が快適！寝ながらメディキュット スーパークール フルレッグ［オープン価格］（レキットベンキーザー・ジャパン）夏はひんやり質感のバスソルトを愛用。クーラーで冷えた体の芯を温め代謝UP。クナイプ バスソルト スーパーミントの香り850g￥2,640 ※数量限定発売中（クナイプ）引き締まり感を即実感できます。ボディフィット200g ￥8,800（クラランス）

パーツに合わせたケアアイテムでボディケアを楽しみます
右から_もも裏のセルライト予防に。ホワイトバーチ ボディオイル グレープフルーツの香り 100㎖￥4,180、ボディシェイプブラシ ￥1,760（ともにヴェレダ・ジャパン）パーツ専用コスメで効果実感UP。PEACH JOHN BEAUTYヒップルン薬用ホワイトクリーム［医薬部外品］¥2,178、ボムバストクリームリッチ￥3,278（ともにPEACH JOHN）ラジオ波モードを首＆肩ほぐしに。パスリル￥151,800（パルティール）

表面サラッ、でも艶を感じる、シルクみたいな肌質に！
右から_黒ずみが気になる部分に。スキンピールバーハイドロキノール135g￥5,500（サンソリット）ザラつきにはコレ。ジョヴァンニ シュガーボディスクラブ 260g￥2,860（コスメキッチン）香りと肌なじみ抜群。ミス ディオール ボディ ミルク 200㎖￥7,700（パルファン・クリスチャン・ディオール）お風呂上がりの濡れた脚をマッサージし、冷水を当てて血行促進。ボディ オイル〝アンティ オー〟 100㎖￥8,140（クラランス）

夏に絶対欠かせない！お気に入りの2大UVがこちら
右_ビタミンDの生成を阻害しない日焼け止め。UV効果もしっかり高いので、つけていると得した気分に。ソーラーD サンスクリーン SPF50+/PA++++100㎖￥3,300（アンブロシア）左_黒い服にもつきにくいので撮影でも重宝。汗や皮脂、擦れにも強いし、しっかり守ってくれている感があります。アリィークロノビューティ ジェル UV EX SPF50+/PA++++90g￥2,310［編集部調べ］（カネボウ化粧品）