若いころから美術館巡りが趣味という清水美砂さん。去年5年ぶりに帰国したので、ずっと訪れたかった2020年開館の京橋のアーティゾン美術館へ。印象派の絵画がお気に入り。そんな清水さんが大事にしている「元気の素」をお聞きしました。

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◯ 清水美砂さん（51歳・女優）

1970年9月25日、東京都生まれ。1987年、映画で女優デビュー。1989年に連続テレビ小説「青春家族」のヒロインをつとめ、様々なドラマや映画で活躍。1998年に結婚後は海外と日本を行ったり来たりしながら女優としての活動を継続している。

★ 清水さんの「元気の素」

＜昔の写真＞

今はオランダの大学に通う長女と今年からオランダの大学に留学する長男の子どものころの元気な顔を見ていると、子育てに必死だったころを思い出します。

＜息子のギター＞

18歳の長男が独学で学んでいるギターを弾いてくれるのがとても好き。クラシックやスペイン風の曲が多く、素敵と褒めると喜んで弾いてくれて癒されます。

＜教えの札＞

人生の教えが書かれた言葉の札は実家に飾ってあったもの。2年前に母が亡くなった後受け継ぎましたが、読むたびに心に染みて人生を教えられる気がします。

＜元気食材＞

牛乳とチョコレート、ターメリック、赤身肉。

牛乳に含まれるカルシウムはチョコレートのビタミンDとともに摂ると吸収がいいそう。ターメリックは個人的に薄毛予防に効果的だと感じています。いっとき抜け毛が激しかったときにヨーグルトの中にターメリックを入れて摂ってみたら、抜け毛が解消。また週に3 ～ 4回は脂身の少ない赤身肉をいただいて元気をチャージ。

　
撮影／BOCO　ヘア・メーク／土橋大輔　スタイリスト／勝俣淳子　取材／柏崎恵理　※情報は2022年5月号掲載時のものです。
　

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