ファスティング・断食が体験できる大人女性におすすめの宿3選
★ 休みを利用してファスティングの旅へ!
「お家でファスティングは難しい・・・」そんな方は、休みを利用してファスティング用のメニューを用意してくれている宿へファスティング旅行をしてみてはいかがでしょうか？
＜お山のリトリート うずまの＞
子ども連れも安心 女性専用リトリート
山梨県南都留郡道志村3964 ☎080-7021-5271
「個室タイプ ファスティングリトリート」（1泊¥11,000 ～）
鍼灸や美容鍼、アロマボディケアなどの各種オプションあり。子供向けの忍者トレッキングもあるので子連れでも。女性専用。
「身体と心を耕す場所」を作りたいという願いでスタートしたリトリート施設。食事は自然栽培や有機野菜を使ったマクロビオティックがベースの半断食。手作り酵素ドリンクや酵素玄米おにぎりなどを。
＜パルムリゾート 秩父＞
専属ダイエティシャンと温浴三昧でデトックス
埼玉県秩父郡小鹿野町長留3056 ☎ 0494-26-5636（ 電話受付け時間10:00～ 20:00）
「2泊3日温浴三昧プラン 計7食付き」¥49,500 ～ヨガ・マッサージ・観光つきプラン。大竜寺源泉と岩盤浴、ゲルマニウム温浴は何度でも。
秩父の里山に囲まれた8部屋だけの隠れ家的な女性のための宿。最新ニューロフィジカルトレーニング「ヒューバー」やその他エステメニューが充実！ 女性に嬉しい美的要素が満載です。季節を感じながらのファスティングを。
＜ATAMI せかいえ＞
オーシャンビューの露天風呂で優雅なファスティング
静岡県熱海市伊豆山269-1☎0570-0117-22
「やさしいファスティングプラン 2泊3日」¥171,600 ～（せかいえ棟宿泊、税・サ込み）
※料金は曜日変動あり。食事は日本料理にマクロビオティックの要素を取り入れた低カロリー食。
全室オーシャンビュー、露天風呂付きの広々としたお部屋でゆっくりとくつろげます。体と心を整えるコンディショニング（1名60分¥12,100 ～）やウォーキングメソッド（1グループ60分¥19,800）等のアクティビティも。
取材／安西繁美 ※情報は2021年9月号掲載時のものです。