いつでも恋愛に自信満々でいられる女性は多くありません。むしろ、恋愛に自信がない女性のほうが多く、思い通りにならない恋はたくさんありますよね。

自信がないことが原因で、フラれた、ほかの女性に先を越されたなんてこともあるでしょう。

そこで今回は、恋愛に自信がない女性の特徴と、自信がもてない原因を紹介します。

 

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いつも不安……私が恋愛に自信がないのはなぜ？

なぜあなたは、恋愛に自信がもてないのでしょうか。考えられる原因を紹介します。

 

①過去に失敗・フラれた経験があり恋愛が怖い

恋愛に限らず何かに失敗したとき、次の一歩が踏み出せないのはよくあること。過去の恋愛経験がトラウマになり、恋に自信がない女性は多いのではないでしょうか。

自分自身の評価はそれほど低くないものの、恋愛に関してはまったくだめな人もいます。

 

②男性から嫌なことを言われた経験がトラウマになっている

恋愛以外のシーンで、男性から嫌なことを言われた経験がトラウマになる女性もいます。見た目をばかにされたり、ひどいことを言われたりした結果、男性＝嫌な存在というイメージがついたのでしょう。

好意を向けられていても「本当はブスだと思っているかもしれない」などネガティブな想像をしがち。子どものころや学生時代に言われた悪口は、大人になっても思い出すものです。

 

③人を好きになった経験がない

そもそも人を好きになったことがなく、異性に興味がない、好きになり方がわからない女性もいるでしょう。そのため恋愛に対する自信がなく、一歩を踏み出せないのです。

素敵だと思える男性と出会えても何をすればいいのかわからず、自信がないまま、恋がどうでもよくなることがあります。

 

恋愛に自信がもてない女性の特徴

恋愛に自信がもてない女性には、共通点があります。恋に積極的になれない女性は、このような特徴に当てはまるはずです。

 

①恋愛以外にもネガティブで自己肯定感が低い

自分自身の見た目や性格など何事にもネガティブな人は、恋愛では特に自信がもてません。

「どうせ私は何をしてもうまくいかない」「がんばっても意味がない」といった自己肯定感の低さから、好きな人がいても何もできないことが多いでしょう。

 

②失敗したり、人から注意されるとすべてが嫌になる

自信がもてない人は、失敗や他人からの注意でとても落ち込みます。「自分はだめなんだ」と不安になる気持ちが強く、うまくいかないことが続けば、粘らずにすぐ諦めてしまいがちです。

このような特徴をもつ女性は、友達から恋愛のアドバイスを受けても行動できず、私には無理だ、両思いにはなれないと前を向けないのです。

 

③周囲の女子がキラキラしていて自分に自信がもてない

自分の周囲にいる女子と比較して、自分が地味で可愛くないと思う女性も、恋愛に自信がもてません。自分の容姿や内面に自信がなく「私なんかが人を好きになっても意味がない」と感じるのです。

常に誰かと自分を比較して落ち込む人は、恋愛で積極的になれない傾向にあります。

 

④完璧主義で失敗をしたくない

実は完璧主義な性格な人も、恋愛に自信がもてないことがあります。120％自信をもてる状態にならなければ不安が勝り、男性にアプローチできません。

完璧主義であるがゆえに失敗を恐れてしまい、いつまでたっても好きな人と仲よくなれない人もいるでしょう。

⑤自信がないからと新しいことに挑戦しないままでいる

自信がなく新しいことに挑戦できないタイプの人は、恋愛でも同様の傾向にあります。

慎重な性格は長所ともいえますが、恋愛では自信がもてず行動できないままのことが少なくありません。

恋愛ではたとえ自信がなくとも、行動してみればいい方向に進むことがあります。失敗を恐れすぎていると、うまくいくものも失敗に終わる可能性もあるでしょう。

 

恋愛に自信がもてないことによる悪影響

自信がなくてもそれなり人生は歩んでいけますが、恋愛には意外な落とし穴があります。自信のなさが呼び寄せる、悪影響3つがこちらです。

 

①素敵な異性と出会ってもチャンスを逃してしまう

素敵な男性と出会っても、自信がなく行動ができなければ、知り合うことすらできません。少しでも会話ができれば、あなたの存在を認識してもらうことができます。

何げない会話をきっかけに、共通点などが見つかり親しくなれることもあります。そのチャンスを逃してしまっては、いつまで経っても好きな人と恋愛関係になれないでしょう。

 

②中途半端な関係を築いてしまいフラれてしまう

恋愛に自信がないと、あと一歩のところで勇気を振り絞れないことがあります。お互いに両思いの雰囲気があっても、自信のなさが原因で好きな思いが伝えられず、結局フラれてしまうこともあるでしょう。

はっきり「好き」と言えなければ、付き合う一歩手前で関係が終わる、ほかの女子にとられてしまうかもしれません。

 

③体の関係だけをもって傷ついてしまう可能性がある

恋愛に自信がない女性は、好意だけではなく、NOの意思表示ができないこともあります。それが原因で、体の関係だけをもつような、都合がいい女扱いされる可能性があるのです。

あなたが彼を好きでも、彼は付き合う意思がまったくない状態では、傷つくだけの恋愛になるでしょう。

 

恋愛に自信がもてるようになるために覚えておきたいこと

何もしないままでは、恋愛にも自分にも自信はもてません。自信をつけるためには、この3つのことを覚えておきましょう。

 

①外見・内面ともに自分磨きをすれば自信が湧いてくる

肌や髪をていねいにケアして美しく魅せる、適度な運動で体を引き締めるなどの外見の自分磨きは、自分に自信をもつための有効な手段です。

これに加えて、読書で知識を増やす、料理のスキルを高めるなどの内面の自分磨きも自信につながります。内面の自分磨きは、心が豊かになり余裕が生まれます。

心に余裕が生まれれば不安は消えて、自然と自信も身についてくるはずです。

 

②男性心理を学べば恋愛の失敗を防げる可能性がある

特に恋愛に自信がない女性は、男性心理を学ぶことが大切です。「このようなとき、男性は何を考えているのか」と心理が読めれば、自ずと次の行動が見えてきます。

男性が何を考えているのか知りたい、恋愛を有利に進めたいのであれば、まずは男性心理を読む・見極める方法を身につけてみてくださいね。

③男ウケを意識したファッションを心がける

異性に対して自信がもてるようになりたいのなら、まずは男ウケを意識したファッションに挑戦してみるのもいいかも。

男性から好印象になるようなファッションで褒められる経験をすれば、少しずつ自信が湧いて前向きになれます。

男ウケするファッションとは、大人らしさや可愛らしさ、清潔感のある服装です。メイクやヘアスタイルもセットして、堂々とした態度でいれば、より自信も湧きやすいでしょう。

 

恋愛に自信がない女性でも成功体験が前向きにしてくれる！

恋愛に自信がない理由は、失敗した経験があるから、もしくは成功体験がないからです。がんばっても好きな人に振り向いてもらえなかったなど、切ない経験があれば恋愛に自信がもてないものです。

今後外見・内面の自分磨きをがんばれば、男性はもちろん女友達からも褒めてもらえる機会が増えるはずです。そうすると自然に自信が湧いてきて、恋愛も前向きになろうと思えるかもしれません。

好きな人と付き合うために、勇気を出して行動をしていきましょう！

Text_Ayumi