【運動なし】自宅でできる「ぽっこりお腹」解消マッサージ

年を重ねるほど、気を付けていても落ちてくれないお腹の脂肪…運動嫌いでも気楽にできる“デブ筋”ながしを継続して、キレイなお腹周りを手に入れましょう!

手ごわいぽっこり下腹を「デブ筋」ながしで撃退!


お尻やもも裏など、下半身の背面の筋肉が硬くなると、骨盤が後ろに引っ張られて後傾し、下腹がたるみます。お尻ともも裏の筋肉をほぐせば骨盤のゆがみが改善され、下腹にぜい肉がつきにくい状態に。

全身・顔の部分痩せや体型別のプログラムなど、もっと詳しく知りたい人は要チェック!

『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』


著者が運営する全国のサロンで教科書として使われる『ダイエットマッサージ大全』(2016年・光文社)の改訂版。モデル、タレント、アスリートの駆け込みサロンで実践されているプロの技を、自宅で再現できるよう3ステップに集約。太る原因となる「デブ筋」を、①押して②つまんで③流すだけ。理学療法理論とその臨床経験から生まれた医療的なマッサージで筋肉が細胞から生まれ変わり、体が勝手にやせていく!

著者:小野晴靖(ソリデンテ南青山代表)

ソリデンテ南青山院長。理学療法士、柔道整復師、義肢装具士、調理師。理学療法の理論と技術を駆使した独自のマッサージ法「ミオドレナージ」を考案し、「アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山」を設立。モデル、タレント、アスリートなど、多くの著名人のボディメンテナンスを担当し、口コミで話題になる。平成23年に日本ミオドレナージ協会(JMA)、平成25年には日本ミオドレナージビジネスサービス(JMB)を設立。ミオドレナージ技術の指導・普及、開業サポートにあたり、大阪、東京など全国各地にミオドレサロンが続々とオープンしている。

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*本記事は『筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式「デブ筋」ながし』掲載情報を抜粋、再編集しています。

構成/Mart編集部