フライト中、ホテル…慣れない旅先だと、疲労がたまったりいつもと環境が違ったりでなかなか寝つけない、なんてことになりがちですよね。そんな不眠＆時差ボケ対策のひとつとして有効なのが、とにかくリラックスして心も体も落ち着かせること。

今回は、旅行の際はもちろん、毎日の生活の中でもリラックス感を味わえるお助けアイテムをピックアップしてみました。緊張を和らげて、ぐっすりとした眠りを確保したいですね！

1.AJINOMOTOの睡眠サポートサプリ

「〝睡眠アミノ酸〞のグリシンを3000㎎配合。深い睡眠をもたらしてくれるうえ、爽やかな目覚めまでサポートしてくれる『味の素㈱ グリナ®』。睡眠の質を向上してくれるサプリなので、短時間でもすっきり。元気な旅の手助けに」￥7,128※税込（味の素ダイレクト㈱）

2.GI-AIRのポンプ式エアピロー

「機内での睡眠に欠かせないネックピロー。エアピローが内蔵されているので、口を使わずに手で突起部分を押すだけで空気が入るから衛生的にも◎。首元にフィットし、心地よく頭を安定させる独自の形状が、無理のない安眠へと導いてくれます」￥2,778（GI-AIR／渋谷ロフト）

3.FLIGHT 001のアイマスク

「どれも同じと思われがちなアイマスクですが、これは別格。装着すると目元にかすかな空間が生まれるので圧迫がなく、短時間フライトならコンタクトを装着したままでもOK。アイメーク崩れも防げて、まつエクへの負担もありません」各￥2,300（ともにフライトワン／エース）

4.Beats by Dr. Dreのノイズキャンセリングヘッドフォン

「機内に響くノイズは悩ましいですが、Beats Studio Wirelessオーバーイヤーヘッドフォンはスイッチを入れるだけで静かな時間が手に入ります。この遮音機能は驚異的！起きた後に疲れが残りません」￥34,800（Beats by Dr.Dre／アップルストアコールセンター）

5.NEAL’S YARD REMEDIESのトラベル用フレグランス

「旅先や、不規則な生活が続くとき──手首や首筋に塗ると、すっきりしたネロリの香りでリラックス感を楽しめる、天然エッセンシャルオイルを配合したポケットサイズの『アロマパルス トラベル』。ロールオンタイプなので周囲を気にせず使えます」¥1,800（ニールズヤード レメディーズ）

6.BOSEの安眠イヤープラグ

「周囲のノイズをヒーリングサウンドによってマスキングすることで、安眠をサポートするイヤープラグ。ホテルの外の騒音、慣れない環境でなかなか寝つけないなどのシーンで活躍します。アラーム設定もできるので寝すごしも防げます」￥30,000（BOSE／ボーズ・オンラインストア）

7.PUKKAのリラックスティー

「旅行中は、楽しくても無意識のうちにストレスがたまるもの。カモミール、フェンネル、マルマロルートをブレンドしたティーバッグタイプのハーブティーがあれば、旅先でも身も心もリラックスできます。カフェインレスなので、リラックスしたい就寝前にも安心」￥931（PUKKA／Blue ink）

8.nanadecorのオーガニックコットンリラックスウェア

「洗ううち、使ううちに風合いが増し、着心地がふんわりと柔らかくなるオーガニックコットンのナイトウェア。極上の肌触りに包まれることで、ストレスのない深い眠りが約束されます。翌日に疲れを持ち越したくない旅先で、心強い味方になってもらえそう」￥25,000（nanadecor／Salon de nanadecor）

9.SHIGETAのリラックスオイル

「旅先で起こりがちな、肩こりや全身の倦怠感といった体の不調。そんなときは、100％オーガニック植物のブレンドエッセンシャルオイル『リバーオブライフ』を。気になる箇所に塗るだけで血行が促進されて痛みも和らぎ、優しい香りでリラックス効果も期待できます」￥6,000（SHIGETA）

（掲載の情報はJJ6月号のものです）
Photography_Masahiro Tamura〈FREAKS〉 Styling_Mizuki Kurio Text_Ayako Ajisawa