ダイエット中に何かしょっぱいものが食べたくなることってありますよね。でも、ポテチやおせんべいはハイカロリー。なにか食べるなら美味しくて栄養価の高いものがいいですよね。今回は、セブンで見つけたおすすめ商品を4つ紹介します♡ そのまま食べるのはもちろん、アレンジも楽しめるので、ぜひ自分なりの楽しみ方を見つけてみてくださいね！

①7種類の味が楽しめるミックスナッツ（6袋入り）¥321 (税込)

一袋で7種類の味が楽しめるミックスナッツです。おすすめしたいのが満足度の高さと腹持ちの良さ。小袋が6袋入っているので、職場や学校などへ持ち運びにも便利です。

一袋の中身はこんな感じ♡ くるみやアーモンド、ピーナッツなど、一袋でさまざまな味が楽しめます。ほどよい量なので食べ過ぎてしまう心配もなく、小腹満たしにもってこいです。

② サラダチキン ¥213(税込)

コンビニダイエット食の王道といえば、糖質ゼロのサラダチキン。こんなにボリューミーなのに、114キロカロリーしかないんです。プレーンは、サラダにゴマやきゅうりを加えて棒棒鶏風にアレンジするのがおすすめ♡ ハーブやスモークなど、味のバリエーションも豊富なので、そのまま食べてもアレンジしても飽きないはずです。

③味付き半熟　ゆで卵 ¥75 (税込)

こちらも王道のゆで卵。ただのゆで卵と思いきや、半熟加減や絶妙な塩加減が美味しいとリピートする人も多いんです。何か少し物足りない、サラダだけだと味気ない、そんな時にはぜひ味付きゆで卵を買い足してみてください♡

④したらば ¥108 (税込)

ダイスチーズの練り込まれたカニ風味のかまぼこです。中に入っている明太マヨソースがピリッと辛く、良いアクセントになっています。ホロっとした食感が美味しく、満足感が高いので間食におすすめですよ♡

いかがでしたか？ コンビニは、選び方によってはダイエットの味方にできるんです。罪悪感のない食品を美味しく食べて、健康的な体づくりを目指しましょう♡

文・写真/ 橋本莉彩