「彼のことは大好きなのにSEXが気持ちよくない…」と悩むこの頃。親や友達にも聞けない「気持ちいいSEX」って? まずは自分を知ることから始めれば、明日からのSEXライフが必ず変わるはず♡

令和時代、 知っておきたいSEXの新常識「気持ちいいSEXってどうすればできるの?」

Q1. 痛くても我慢しちゃう…本音は伝えるべき?

SEXはコミュニケーション。言葉攻めを楽しむ感覚で「こうしてほしい♡」と伝えて

お互いのために演技や我慢はNG。女性は脳で安心・リラックスすることでオーガズムを感じるもの。1回痛い経験をすると、2回目以降は痛みを感じやすくなってしまいます。最中はどんな言葉も一種の言葉攻めになるので、恥ずかしがらずに伝えて。「●●じゃない」ではなく、ポジティブな言い方なら彼のプライドも傷つかないはず。SEXに関しての会話ができる関係をしっかり築いて♡

Q2. 性欲モンスターの彼。何回もするとヒリヒリするけど断りづらい…。

「あなたとのSEXは好き」と伝えつつ、別の提案をしてみて

女性の体は何回もすると濡れづらくなるもの。男性は断られると「俺とSEXしたくないのかな…」と傷ついてしまうので、したい気持ちはあることを伝えた上で「前戯だけするのはどう?」と提案してみたり、「今日はゆっくり映画を観たいな」など他のことも一緒にしたいと言ってみて。それでも相手が不機嫌になったらあなたの気持ちを考えていないかも、見切りをつけてOK。

Q3. SEXの悩み、誰に相談すればいい?

婦人科にはSEXの質問に来る人も多い! かかりつけ医を見つけると安心

婦人科=妊娠したら行く場所というイメージですが、SEXのお悩み相談も多いのでまずは話だけでも気軽に行ってみて。性行為経験のある20歳 以上のコは最低でも2年に1回は行くのが◎。親の目が気になるなら生理痛がひどいから行くなどと伝えておけばOK。受診票に具体的な診察内容を書かれるのが嫌なら相談すれば上手く対処してくれます。

次は実践！プロが教える「こんな悩みどうする?」

気持ちよくなるためにできることは?

まずはオナニーで形や気持ちよくなるポイントを知って

鏡で見たり触ってみて、自分のポイントを相手にも教えてあげて。最初は指で、慣れたらグッズも◎。強く当てすぎるとSEXの時に感度が弱まるので注意!

〈右〉初めてのセルフプレジャーにも安心の設計。 iroha stick ミルキーパ ープル×ブラック¥1200(TENGA)
〈左 〉電動歯ブラシと同じ音波振動でクリトリスを吸引。 LELO SONA2 ピンク ¥15000(ラブピースクラブ)

痛みが勝る時はどうすればいい?

濡れてないと痛いのは当たり前! 潤滑ジェルなどで刺激を抑えて

濡れやすさは体質など人それぞれ。潤滑ジェルをつけたり、手マンが痛い時は指用コンドームを使うなど彼に相談を。お風呂に入って血流をよくするのも◎。

〈上〉オシャレな見た目。bda ORGANIC ジェリーローション ソフト ユズ&グリ ーンティ200mℓ¥2400/ カード型個包装 10枚入り ¥2000(ともにスパイス・アンリミテッド)
〈下〉セルフプレジャーの時にもGOOD。 findom フィンガーグローブ ¥1100(ラブピースクラブ)

フェラが苦手。相手が満足するまで続けるべき?

我慢せず原因別に対処! ゴム臭のないコンドームを付けるのも手

男性器自体無理なら素直に伝えて。不快感はオーガズムにも影響します。自分だけがしてる感があるなら69が◎。性病の面からもフェラ中もコンドームは必要。

〈右〉手に取りやすい可愛いパッケージの中にチョコレートフレーバーのコンドーム。チョコマジック(私物)
〈左〉ポリウレタン素材からでき ているので、気になるゴム特有のにおいはなし。サガミオリジナル001 ¥1200(相模ゴム工業)

ラブグッズに興味あるけどどう切り出せばいい?

事前に何気ない会話で「これ面白そう!」と伝えて彼の反応を探って

おもちゃを突然出すと彼も驚いてしまうので、心の準備のためにもURLを送ったりして反応をチェック。irohaのようないやらしくない見た目のものがよさそう!

〈右〉軽やかな挿入感を味わえる。iroha RIN TAKEAKANE ¥3200
〈左〉お風呂でも使える手のひらサイズのミニローター。(水深50cmまで)iroha mini UMEANZU ¥1890(ともにTENGA)

イラスト/ Nah 撮影/五十嵐 洋 取材/所 優里 編集/藤倉奈々

※この記事はJJ8月号を再編成したものです。