こんにちは。編集フジです。

今発売中のJJ6・7月号の合併号では、デリケートゾーンのケアについて紹介しています。

めっちゃ気になることだけど、あまり人に聞けないデリケートゾーンのこと。

エッチのときにもしかしてにおってる…？

なんかかゆいけどどうすればいいの…？

どこまで洗えばいいんだろう…？

デリケートゾーンのにおい&かゆみ悩みをこの機会に解決しましょう！

尿やオリモノ、便が出る場所で排泄物が集まるデリケートゾーン。だからこそ、一番清潔に掃除しなきゃいけない場所！ 他のボディと同じケアじゃダメ！

【◆においやかゆみの原因は恥垢（ちこう）だった！】

デリケートゾーン、表面だけ洗ってOKと思い込んでいませんか？

実は、溝の部分まで洗わないと、デリケートゾーンの垢＝恥垢（ちこう）が溜まり、においやかゆみの原因に（汗）。

恥垢（ちこう）は、陰茎や陰唇などに溜まってしまう垢（あか）のような分泌物のこと。

恥垢を放置すると雑菌が繁殖して、かゆみやにおいのもとになるんです。なので日々ちゃんと洗うことが大切！！！

【◆市販のボディソープは刺激が強いので使わない！】

体を洗う延長で普段使ってるボディソープを使うのは、膣の自浄作用が乱れて雑菌が増えるのでNG。

デリケートゾーンはもともと弱酸性。だけど、蒸れたり摩擦などが原因でアルカリ性に近くなると、本来の自浄作用が弱まり雑菌が増殖してしまいます。

しかも、市販のボディソープはアルカリ性なのでデリケートゾーンを洗うには不向き。専用の弱酸性のソープで洗って常に健康な状態にしておきましょう♡

【◆おすすめデリケートゾーン専用ソープ2選】

〈左〉アンティーム フェミニン ウォッシュ 120ml ￥2,200
〈右〉イロハ インティメートウォッシュ モイスト 135ml ￥1,800

肌が本来持っているバリア機能や潤いをキープしながら汚れを洗い流してくれる弱酸性ソープがおすすめ。

ネットやコスメキッチンでも購入できるアンティームフェミニンウォッシュは、オーガニックなので安心♡

イロハは、食物繊維からつくられた優しいスクラブ剤入り。汚れを絡め取って、肌を傷めずに清潔にしてくれます。

【◆洗い方も重要です！】

溝があって複雑な形をしてるデリケートゾーン。すみずみまでソープが行き渡るように、適量をしっかり泡立てて優しく洗って。

溝の部分も指のはらでしっかりと洗うこと。特に端っこには恥垢が溜まりやすいので忘れずに！ 放っておくと、強烈な匂いに…！！ クリトリス部分もしっかりむいて洗うのがGOOD。

【◆膣の中は自浄作用があるので洗わないで！】

膣には自浄作用あり、洗っちゃうと逆に作用が落ちるので洗わなくてOK。

もしセックスのあとに気になるようなら、排尿するのが清潔感を保つのに効果的！

普段は後回しにしがちなデリケートゾーン。おうち時間でちゃんとケアして悩みを解消しましょう♡