睡眠時間を美容に有効活用できるアイテムと選び方をレクチャー。今回は、睡眠時間にピッタリな体をあたためるアイテムをご紹介！忙しくてゆっくりお風呂に入る時間がとれない人は、首・手首・足首をあたためると眠りの質が向上。おやすみ前に目元をあたためるのも安眠を促します。

冷えがちな足元を温める

レンジでゆたぽん ¥698(編集部調べ)/白元アース

あたたかさが約7時間続き、冷えがちな足元も朝までぽかぽか。

スマホやパソコンで疲れた目をリラックス

めぐりズム蒸気でホットアイマスクラベンダーの香り5枚入り ¥475(編集部調べ)／花王

目と目元をあたたかい蒸気で包んで疲れやはりつめた気分までほぐしてくれる。

首元からあたためて全身の緊張を解く

めぐりズム 蒸気でグッドナイトラベンダーの香り 5枚入り ¥475(編集部調べ)/花王

約40°Cの蒸気で首元を包みこみリラックス気分に誘う。

クッションで首全体を包んであたためる

夢見るここちのピップほっとリフレ 首・肩用 ¥1,834(編集部調べ)/ピップ

レンジであたためる首肩用クッション。寝返りを打ってもずれにくいアジャスターつき。

Edit&Text_Lemon Mizushima