「お正月で食べ過ぎちゃって、身体が重い…」という人、必見！緩んだ身体に活を入れるためにも、ワークアウトを始めるのはいかが？ 今こそ気合いスイッチをON！
 

今こそワークアウトを始めよう♡

パーカー（参考商品）、ブラトップ¥8,700、ショートパンツ¥5,900、レギンス¥8,900/すべてナージー（ジュンカスタマーセンター）
 

◆元新体操オリンピック選手が美BODY指導!

 
瞬間的なダイエットではなく、その後のライフスタイルまで考えたサポートをしてくれる。女性トレーナーがマンツーマンで指導してくれるから安心♡ 手ぶらで通えるのもうれしい。
 
STUDIO808 TOKYO
パーソナルトレーニング（食事指導つき）
料金：8回コース¥120,000、16回コース¥190,000（各60分）、入会金¥50,000
Special♡ 「bisを見た」で入会金¥30,000 OFF
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-53-12-102
TEL：03-3408-5808
ホームページ：https://studio808-tokyo.com
 

◆ヨガ×筋トレ×有酸素運動の斬新メニュー

 
ヨガに筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせた新しいスタイルのセッションが日本上陸。ダンベルを使用したワークアウトヨガは、終わった後の達成感も格別。心身ともにリフレッシュ！
 
IGNITE yoga
料金：月会員¥16,500（月8回受講可能）、ドロップイン¥3,850
住所：東京都渋谷区神宮前 5-16-13-2F
TEL：03-6427-6939
 
 
今からコツコツ努力すれば、薄着の季節までに “見せたい身体”をGETできるはず♡
 
 
Photo_Nobuko Baba(SIGNO)　Styling_Rio Ninomiya　Hair&Make-up_Carrie　Model_Emiri Otani（=LOVE）　Illustration_Mari Oogo　Edit&Text_Shiho Tokizawa