その悩み大丈夫？「目の老化」を防ぐエイジングケア【後半】
肌だけでなく、加齢によって目も潤い不足に。40代は老眼やドライアイなど、目にもエイジングの兆候が出始める時期。対処法を知ってしっかりエイジングケアを！今回は後半です。
＜予防・2＞「冷え」や「酸化ストレス」に立ち向かう“根本的な体質改善”も効果的
＜予防・3＞ “食事やサプリ”でも予防できます
＜予防・4＞ 実は“美容医療”も目のアンチエイジングに◎
●今回教えてくれたのは……＜アイリス眼科＞地場 奈実 院長
最先端の眼病予防、エイジングケア医療に定評あり。東京都世田谷区成城6-16-9 リズリ成城1F
☎03-3484-7373
＜予防・1＞ ほおっておくと一番怖いのは“緑内障”のリスク
＜予防・2＞「冷え」や「酸化ストレス」に立ち向かう“根本的な体質改善”も効果的
これからの季節は外出するときは必ずサングラスを。紫外線カット率が100%に近いレンズを選んで。シャツ¥36,000(SMARTEEZ/essence of ANAYI)サングラス¥7,500(ゾフ /ゾフ カスタマーサポート)
＜予防・3＞ “食事やサプリ”でも予防できます
体内の抗酸化酵素の力を高めるアンチエイジングサプリとして、世界のセレブも愛用。メロングリソディンプロ 90粒(30日分)¥8,900(編集部調べ)/ニュートリション・アクト
ブルーベリーの137倍のアントシアニンを含むエルダーベリーエキスを、抗糖化作用のある紅紫菊やカシスエキスに配合。クリアビューフォーカス 60粒(約30日分)¥4,200/ポーラ
3粒で一日分のルテインを摂取でき、抗酸化作用のあるビタミンC、Eや亜鉛などミネラルをバランスよく配合。サンテルタックス®20 +ビタミン&ミネラル 90粒(約30日分)¥4,600/参天製薬
ルテインの他、疲れ目によいとされるアスタキサンチンやDHAを配合。ファンケル えんきん 60粒(約30日分)¥2,000/ファンケル
健康によいおつまみとしてブームが続くおしゃれなサバの缶詰。オメガ3系脂肪酸の一種、DHAを豊富に含む。サヴァ缶オリーブオイル漬け、レモンバジル味 各¥380/岩手県産
α-リノレン酸を57%含む。熱に弱いので和え物などに。エゴマオイル 130g ¥3,000/ノゥス
＜予防・4＞ 実は“美容医療”も目のアンチエイジングに◎
痩身や小顔エステなどで知られているインディバや、更年期の諸症状をはじめ美容と健康にマルチ
に効果を発揮するプラセンタ注射。最新の知見では目のアンチエイジングへの効果も期待されています。
