年齢を重ねても衰えを感じない、健やかな髪が印象的な美容賢者に実際にやっている土台ケアを聞きました。今回は美容賢者の美髪を育むインナーケアをご紹介！

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美髪を育むインナーケア

きくらげ原料のサプリでビタミンDを補給

健やかな髪のために、ビタミンDが大切。国内で有機栽培されたきくらげが原料の「だいじょうぶなもの 国産きくらげビタミンD」を愛飲。

教えてくれた美容賢者は…

化粧品メーカーでの研究開発を経て日本化粧品検定を設立。化粧品成分に精通し、科学的視点からコスメを評価。

腸内環境を整えて髪に栄養を届ける

若榴da檸檬の酵素ザクロドリンクは腸と髪にいいと聞いて、朝晩飲んでいます。飲み始めてから毎日快便！ 栄養を吸収できる腸に。
若摘みしたザクロをはじめ青檸檬、山葡萄など厳選して発酵させた酵素ドリンク。若榴da檸檬 500ml ￥6,100（言歩木）

教えてくれた美容賢者は…

美容雑誌編集を経て美容ジャーナリストに。インナービューティやフェムケア、美容トレンドにも詳しい。

たんぱく質豊富な食事で美髪育成！

髪も、肌も、たんぱく質が大切。タンパク質は筋肉を作るだけでなく、美髪を育みます。亜鉛やビタミンB類のサプリも飲んでいます。

教えてくれた美容賢者は…

美容部員時代に5万人の肌に触れた経験をもとに説得力のある美容法が人気。美容専門学校の講師も担当。

大豆由来サプリでしっかり対策

年齢とともにゆらぎが生じるので、サプリはエクエルとPANTOLEX 5 for AMATAを愛飲。
左から：大豆抽出物ソイポリアを配合。抜け毛薄毛の気になる方に。PANTOLEX 5 for AMATA 120カプセル ￥13,420（AMATA）、女性の健康をサポートするエクオール含有サプリ。エクエル112粒 ￥4,320（大塚製薬）

教えてくれた美容賢者は…

俳優やモデルが通うサロンAMATAのオーナー。美容業界随一の美しい黒髪の持ち主。毛髪診断士指導講師も務める。

キングアガリクスサプリで内側からケア

世界的に希少なキングアガリクスというキノコが主成分のサプリ。亜鉛やビタミン、たんぱく質なども含有し幅広い栄養成分を摂れます。
ヒト臨床試験データをもとに開発された実力派サプリメント。美ルート 120粒入り ￥14,040（サンプライズ）

教えてくれた美容賢者は…

女性ホルモン、更年期などにも精通し、抜け毛や薄毛に悩む女性へのアドバイスを行う。ヘアケア製品も開発。

亜鉛やヨウ素が豊富な昆布がおすすめ

ケラチンの生成を助ける亜鉛や頭皮の健康を保つヨウ素は昆布から摂取。お味噌汁に入れると出汁になって、そのまま食べられます。
北海道に自生する貴重な天然昆布。海の豊富なミネラルがたっぷり。天然羅臼昆布 刻み65g￥1,296（AMRITARA）

教えてくれた美容賢者は…

元々はクセ毛に悩み、ケア方法を確立。心地よさを大切にする美容法が支持され、トークショー出演など多岐に活躍。

2025年『美ST』7月号掲載
撮影／山下忠之　取材／伊藤恵美　再構成／Bravoworks,Inc.

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