美ボディ女子が赤裸々に公開！「体づくりで気をつけていること７選」【李雨瀟さんの場合】
オシャレで美女揃いのリーダーズの中から、同世代が憧れる〝美ボディ〟の持ち主が登場。運動に食事、生活習慣まで、等身大のスタイルキープの秘密を教えてもらいます。夏に向けた体づくりへのモチベーションも、自己肯定感も、それはもう爆上がりすること間違いなし！
李雨瀟さんの美ボディの秘密は…
李 雨瀟さん（PR会社経営／36歳）
◼︎李 雨瀟さん
PR会社経営／36歳
【BODY DATA】
身長 161cm
体重 53kg
体脂肪率 25%
李 雨瀟さん（PR会社経営／36歳）の回答は…
Q1朝、一番に口にするものは?
A.常温の水、酵素ドリンク
Q2食べすぎた翌日はどうしてる?
A.とにかく生野菜をたっぷり食べます！プロテインで置き換えることも
Q3おやつに何を食べてる?
A.低糖質のチョコやフルーツ盛り合わせ
Q4お酒は飲む?
A.外食時にハイボールとワインを一杯ずつ
Q5お気に入りのウェアを見せて!
A.ピンクや白などの淡い色合いのウェアが爽やかで可愛くて好き
日常か追い込み期間かなど、ボディメイクのモチベーションに合わせてウェアを選びます。
Q6体づくりを始めて着るようになった服は?
A.ヘルシーな肌見せ服全般！夏は背中あきの洋服をたくさん着ます
Q7理想の体とは?
A.エミ・レナータさん、締まったボディとハッピーな笑顔が大好きです♡
撮影／峠 雄三〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉 ヘアメーク／榊 ひかる（Lila） スタイリング／田臥曜子 取材／広田香奈 再構成／Bravoworks.Inc