年齢を言い訳にして、キレイを磨くことを怠っていませんか？40代でも50代でも60代でも、今からでも間に合う美ボディ作りの秘訣を、50代後半からのダイエットでマイナス15kg、62歳の今はショートパンツも水着も着こなす美先輩が教えてくれました。

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心のブロックを外せば何歳からでもなんでもチャレンジできる！

5年前に美しく歳を重ねている68歳の女性と出会い人生が激変。その方のメソッドの食生活に切り替えて、マイナス15kgを達成。痩せただけでなく若返って50オーバーの日々が最高に楽しくなりました。その方からミセス世界大会に出てみてはとのお声をいただき、大会目指して日々頑張りました。今、最高に楽しい毎日です。

1：水着だって恥ずかしがらずに着られる自分を褒めたい！

ミセスアジアパシフィック大会での水着審査で着用したもの。心のブロックを外してトライしてみました。20代のころ海外のビーチリゾートで見た欧米のマダムたちに憧れて、今はそれに近付きたいと思っています。

2：毎食キャベツを30回以上嚙んで食べることが習慣に

上質なヘンプシードオイルをかけたキャベツを食べること、午前中に水を1ℓ飲む、お酒をのむときは同量の水を飲む。その習慣を始めたら15kg減。

若返りを助長するオイルを自ら起業＆開発

ヨーロッパでも古くから愛され紫外線防止効果のあるアルガンオイル。酸化しにくいブラックボトル仕様を開発し顔やボディに使用。

2023年『美ST』6月号掲載 撮影／古水 良（cheek one）　ヘア・メーク／Sai　取材／西岡直美　編集／佐久間朋子