コウケンテツさんもチェック！手間なく時短でつくれるミールキットカタログ2選

料理初心者パパにごはんをつくってもらうなら、材料や調味料がすべてそろい、食材がカット済みなものも多いミールキットを使うのがおすすめ。これさえあれば、家族みんなでパパの手料理を楽しめる日が増えるかも⁉　今回は、おすすめミールキット2選をご紹介します！

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優しくアドバイスしてくれるのはコウケンテツさん

料理研究家。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、多方面で活躍中。Oisix などのミールキット開発にも携わり、誰でも手軽に美味しくつくれるメニューが好評。3 児の父として子育てにも奮闘中。YouTubeチャンネル「Koh Kentetsu Kitchen」も大人気。

主菜と副菜を同時につくるキットもありますが、初心者にはハードルが高め。一品のみつくるキットなら、自分でつくったという達成感を経験してもらうのにぴったりです！

「ごぼうをどう調理していいかわからないという人が、結構います。そういう人にもぴったりですね。これなら手間のかかる下処理が済んでいるから、時短にもなっていい！」

パルシステムお料理セットごぼうと産直鶏肉のこってり煮セット 1セット（2～3人分） ¥1,078（生協パルシステム）

「湯煎するだけの副菜もセットなので、一品つくるだけで豪華な食卓に。玉ねぎを切る手間はありますが、サッと炒めて副菜までつけられるので、パパの株が上がりますね」

※お住まいの地域によりお取り扱いのない場合があります。

YOSHIKEI Lovyu（ラビュ）クイックダイニングコース　豚バラ塩焼き肉油揚げときり昆布の炒り煮 2人分 ¥1,270前後（ヨシケイ）

撮影／野口健志（人物）、小林愛香（料理）　取材・文／加藤文惠　編集／倉澤真由美

Mart2023年春号　「週末ぐらいやりたいけれどできない」パパ必見！　特別講師・コウケンテツさんに学ぶ　料理の道は「ミールキット」から!　より

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