【サンクコストバイアス】「もったいない」と思う気持ちを解決するには

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「〇〇年も付き合っているし…」「これだけこの仕事にお金をかけたから…」と、取り返せるかわからない時間やお金をもったいないと思って前に進めていないことありませんか？実はそれ「サンクコストバイアス」にとらわれているかも？この記事でセルフチェックしてみて！

私たちはサンクコストバイアスにとらわれている？仕事と恋愛のQ＆A

そもそもサンクコストバイアスって何？

「サンクコスト」とは日本語にすると「埋没コスト」といい、投資や事業にかけたまだ芽がでていない、お金や時間のことを言います。「サンクコストバイアス」とは、時間、努力、お金をかけたから捨てられない、早く見切りをつけた方がいいのに手放したくなくなる心理傾向のことを言います。これはキャリア、恋愛にも置き換え可能です。

悩みの放置は決断麻痺!?〝脱・犠牲者〞までの思考術4ステップ

今までかけた時間やお金よりも、失う機会に目をむけて！

サンクコストバイアスの代表的な原因のひとつは「時間」。最近話題の〝コスパ〞や〝タイパ〞にも深く関わっていて、特に日本人は「この服、30％引きで買えたの！」のようなコスト意識は非常に高いけれど、「残業などでかけた時間に自身の労力を評価する」などの時間意識が大変低いと感じています。会社でも意思決定に費やすまでの会議が多く組まれていたりすることも、同じ構造ですね。このように日本人特有の時間をかけることに美徳を感じている文化が根強く、そこに費やした時間に対してもったいなさを感じ、手放すことに躊躇してしまう人が多いように思います。決断に時間をかけたり、見切りが遅れることによって、新たなチャンス・出会い・キャリアなどの選択肢を逃してしまっているんです。

その状態を脱するためには、まずサンクコストバイアスを認識し、自分がその犠牲になっていることを理解することが最も大切。そして「現状にとどまらなかったときの結果を先読みする」ことで、決断することだけにとらわれず損失回避もできます。また人間には直観的に判断する脳＝「system 1」と、論理的に判断する脳＝「system 2」の2つが備わっていて、サンクコストバイアスを感じるときは「これほど時間をかけたしもったいない」とsystem 1の考え方になりがち…。
現実的な解決策を導くなら、system 2を上手に使い問題を客観的に推論して判断するのがコツです。例えば転職を考えているなら、今の職場と転職を考えている職場の待遇や環境面などの客観的事実をメモに書き出すなどの〝可視化〞で、自然と解決策が見つかり意思決定ができるようになります。それでも決断できない場合は期限を決めてみて。結婚でいう「お金が貯まったら〜」「余裕ができたら〜」は決断麻痺！期限を設けてもそこまでに決められなかったら次に進んだ方がよいでしょう。

「もったいない」が理由でも大丈夫！恋愛や仕事で〝損切り〟をする基準って？

仕事であれば「現在の職場」と「転職を考えている職場」で5:5で悩んでいるのであれば「転職を考えている職場」に切り替えてしまってOK。なぜなら、本来「現状維持バイアス」や「サンクコストバイアス」によって、「現在の職場」が有利であるはずなのに、5:5になっている時点で「転職を考えている職場」にだいぶ傾いていると言えるからです。これは恋愛においても当てはめることが可能です。現在の状況を維持している理由が「〇〇年勤めたから」や「〇〇年付き合っているから」しか出てこない場合は、新しい環境に身を置くことを積極的に考えましょう。