美意識高すぎ読者「美リーダーズ」に聞いてみた【健康な体のためにやっていること2つ】とは

アラサー女子目線のネタのリアルさと実用性は日本一!?ご存知CLASSY.の専属読者モデル集団「CLASSY.LEADERS」。この度、特に美容に熱い6名を選抜して「美リーダーズ」を結成!アラサーになって気になり始めた肌悩みの解決法、今気になる最新コスメ、美容に投資することの大切さ…みんなに伝えたいキレイの情報をどんどんシェアしていきます!

ウェルビーイングな毎日のために!ボディ&メンタルケアも欠かせないルーティン

健康的で幸福感のある美しさが美リーダーズたちの理想。肌や髪だけじゃなく、体や心まで整ってこそ本当のキレイが叶うというもの。ヨガやピラティスをはじめ、香りやハーブティーなどを取り入れて体調をコントロール!

ヨガで培ったしなやかな体でヘルシーな美しさを

■青山絵子さん

学生時代からヨガのレッスンを受

学生時代からヨガのレッスンを受けていたのですが、あるとき「ヨガを極めたい」と思い立ち、一念発起してインストラクターの資格を取得。余計なことを考えず体を伸ばす時間は、マインドまでしなやかになる気がします。

インナー美容やメンタルケア…自然の力でリセット

■夏目頌子さん

    学生時代からヨガのレッスンを受

    外側だけでなく、体内からマインドまでトータルで整えることが本質的な美しさには不可欠。胃腸が弱いので、消化を助けてくれるデトックスティーでサポート。肩凝りや偏頭痛のケアは、気持ちまで解きほぐすアロマを味方に。

    学生時代からヨガのレッスンを受

    \夏目さんが飲んでいるデトックスティーはこちら!/
    「ドクター監修のもと、解毒機能が向上するように周波数測定を行い開発。デトックスのために1日1ℓ飲んでいます」ROKACHA30袋¥2,484(WELLC)

    学生時代からヨガのレッスンを受

    お気に入りのアロマでリラックス!自律神経を整えるのが美への近道
    a「全身のつまりやだるさ、むくみをリリースする香りは、家でのマッサージに」(夏目さん)リバーオブライフ15㎖¥7,205、b「持ち歩き用にはすっきりとしたマインドリセットできる香りを。肩凝りや頭痛をケアしています」(夏目さん)リバーオブライフ リフレッシュ 6㎖¥2,750(ともにSHIGETA JAPAN)c「スパイシーなウッディ系のお香。部屋がホテルライクな香りに包まれて、癒されつつ気分もUP!」(青山さん)APFR INCENSE CONES Possess 20個¥3,080(インスティル)d「天然植物精油の香りで気分をスイッチできる、在宅ワークの必需品。深い森の香りに癒されます」(宮嵜さん)アスレティア スイッチング アロマルームミスト N GREEN RAY 100㎖¥5,500(アスレティア)

撮影/nara(vale.)〈スタジオ分〉、望月宏樹〈ロケ分〉、草間智博(TENT)〈静物〉 ヘアメーク/久保フユミ(ROI) スタイリング/田臥曜子 取材/亀井友里子 再構成/Bravoworks.Inc