ダイエットで一番大変なのは痩せた体重を維持すること！美STのダイエット企画に登場し、激やせした読者モデルの中から今もスリムを「キープ」している人のケア方法を徹底取材！大人の体重維持の秘密、大公開です。

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ダイエットしても全然痩せなかった体が、4カ月で8kg減！成功の秘密は？

痩せて自信が持てたからジムでは最前列でエクササイズ

BEFORE 59.8kg→AFTER 52.8kg
（身長164cm）不妊の治療薬が合わず体重増加し、2021年3月号でダイエットを始動。「AIマシン〝ヒガトレック〟で毎日筋トレし、2週間で7kg減。『一番痩せた賞』を受賞しました！」

＞岩元さんが痩せたダイエット詳細はこちらから！

1：週2のトレーニングで引き締まった体に変化

筋肉をつけつつ体型維持をしたいので格闘技とボクシングを合体させた〝Griup fight〟を習っています。太っていた頃は家族写真を撮るのが苦痛でしたが、今は楽しみ。［メガロス中延店　TEL：03-3784-1200］

2：発汗オイルで入念マッサージ

Ayurbioのボディヒートオイルで脚を念入りにマッサージしてから入浴。大量の汗が出てスッキリ。

2023年『美ST』8月号掲載 撮影／トヨダリョウ、イ・ガンヒョン　ヘア・メーク／このみ、岩井ゆうか（ともにLila）　スタイリスト／槇 佳菜江　取材／佐藤理保子、山田正美　編集／増野玲奈