美ボディ女子が赤裸々に公開！「体づくりで気をつけていること７選」【鈴木里香さんの場合】
オシャレで美女揃いのリーダーズの中から、同世代が憧れる〝美ボディ〟の持ち主が登場。運動に食事、生活習慣まで、等身大のスタイルキープの秘密を教えてもらいます。夏に向けた体づくりへのモチベーションも、自己肯定感も、それはもう爆上がりすること間違いなし！
鈴木里香さん（ピラティスインストラクター／26歳）
◼︎鈴木里香さん
ピラティスインストラクター／26歳
【BODY DATA】
身長 162cm
体重 46kg
体脂肪率 20%
鈴木里香さん（ピラティスインストラクター／26歳）の回答は…
Q1朝、一番に口にするものは?
A.白湯、胃にやさしいもの
Q2食べすぎた翌日はどうしてる?
A.油分や小麦を控えるようにして、トータルの食事の摂取量を減らします
Q3.おやつに何を食べてる?
A.米粉スイーツ、焼き芋。なるべく白砂糖を使っていないもの
Q4お酒は飲む?
A.外食時に週1回、焼酎やお茶割り系
Q5お気に入りのウェアを見せて!
A.ナイキ×ジャックムスのブラトップとアローのレギンスが鉄板
上下ネイビーの組合せが、セットアップのようにマッチするので気に入っています。
Q6体づくりを始めて着るようになった服は?
A.短丈トップスやウエストまわりがピタッと締まった服
Q7理想の体とは?
A.BLACK PINKのジェニーさん、引き締まった体幹とくびれが目立つ美ボディ
撮影／峠 雄三〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉 ヘアメーク／榊 ひかる（Lila） スタイリング／田臥曜子 取材／広田香奈 再構成／Bravoworks.Inc