年齢を言い訳にして、キレイを磨くことを怠っていませんか？40代でも50代でも60代でも、今からでも間に合う美ボディ作りの秘訣を、60歳からハイヒール生活にカムバックした美先輩が教えてくれました。

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61歳でハイヒール！見た目も体型もカバーしてくれます

コロナ渦でのカジュアルウエア台頭ですっかりスニーカー族に。でもやっぱりオシャレをしたいと思い、「ヒールアゲイン」を目標に1年ほど前からウェッジソールなどを手始めにヒールに戻しました。バランス感覚が養えてぽっちゃり体型や大きめな顔もカバー。全体的なバランスもとってくれるので履き続けたいです。

1：早寝早起きで生活リズムをよくし、体内から幸せオーラを

いつもごきげんでいることが美へも繋がると思っています。それには健康体でいること！早寝早起きで朝日をしっかりと浴びて、体内時計を調整し規則正しい生活にしています。

2：アップップメソッドの表情筋トレーニングを

上野潤子さん考案のアップップメソッドを。アップップと声を出して頭皮や顔の筋肉を刺激して、弾力を取り戻し明るく元気な若々しい表情に。

3：今年の春までは小学校の先生でした

子どもたちの笑顔に触れることも若さの秘訣。これからは子育てファミリーのためのコミュニティづくりに尽力します。

4：ハイヒールへの移行はコンフォートソールから

スニーカーに慣れてしまったので、まずは履きやすいコンフォートソールから始め、ウエッジソールへと少しずつ高さを上げていきました。

2023年『美ST』6月号掲載 撮影／古水 良（cheek one）　ヘア・メーク／Sai　取材／西岡直美　編集／佐久間朋子