引き締まったカラダを作ってキープするには、無理なく続けられる持続可能なケア方法を選ぶことが大事。辛くないから毎日の生活にするんと馴染む「○○するだけ」の、楽して引き締まるSDGsなボディケア方法、集めました。今回は空前のブームで親子で使う人も多い、巻くだけで引き締め効果抜群の「コルセット」4選です。

▼あわせて読みたい
51歳美魔女が教える【くびれ】＆【桃尻】をつくる4大メソッド公開！

メリハリはあるけどお腹ぽっこりな美魔女が【コルセット】をお試し！

第13回美魔女コンテストTOKYO準グランプリ。韓国語講師、ピラティスインストラクター、ツアーガイドとしても日々活躍中。日頃から運動はしていて、移動は自転車。代官山のピラティススタジオNABI にて講師としても活躍。でも美味しいものが大好きで油断するとぽっこりお腹に。

1：ブラデリス コットン混 ウエストニッパー

日本製の高密度な綿混パワーネットを使用。3段階ホックでジャストサイズに。バストを理想の位置にキープする機能も嬉しい。ブラデリス コットン混ウエストニッパー¥8,580（ブラデリスニューヨーク）「立体裁断でフィット力が抜群。きゅっとくびれるだけでなくバストもしっかり持ち上げてくれてカーヴィーボディに」

さすがの引き締め力！きゅっとくびれたウエストに

板野友美さんの産後痩せに貢献したと話題の名品。縦に入った7本のコイルボーンでウエストのくびれメイク力が高く、ここ一番で頼りにしたいハイパワーさが魅力。

ビフォーアフター

7本のコイルボーンが下っ腹のぽっこりもフラットに。コイルボーンで支えられることでバストもアップ。

2：モンステラ ギュギュマキ コルセット

メッシュ素材で通気性抜群。薄手素材で洋服のシルエットを崩しません。伸縮性も高く動きやすい。モンステラ ギュギュマキコルセット ブラック Ｍサイズ ¥4,378（渋谷ロフト）

動きやすく蒸れない！つけ心地抜群でお腹もすっきり

「運動中もつけっぱなしにできそうなくらい使用感が楽。メッシュ素材がさらりとして素肌に直接つけたくなる」

苦しくないのに下腹部がタイトに整って背中の段差もスッキリ。伸びの良い素材でホックを留めるのも楽に。

ビフォーアフター

3：食欲抑制！瞬間くびれコルセット

たくさんのホックの着脱がいちいち面倒、というコルセットのデメリットを、見事解決した商品。朝、楽につけられそう。食欲抑制！ 瞬間くびれコルセット ¥2,728（コジット）

フロント部分のファスナーで着脱ラクラク仕様

「ファスナーで脱ぎ着が簡単なのが嬉しい！しっかりフィットするのに巻きあがりにくく常に背筋が伸びる実感が」

背中に3列ホック、お腹側にファスナーでサイズ調整も着脱も楽。両側のサイドボーンで姿勢も良くウエストもきゅっと。

ビフォーアフター

4：今村式あばラップベルト

ぽっこりお腹や寸胴体型の原因である、あばら骨の広がりを締めるベルト。つけ続けることで姿勢も整ってくびれメイク効果が。今村式あばラップベルト ¥7,590（BEAXIS）「マジックテープで巻いた後、付属のスライドベルトでさらにあばらをきゅっと締めると心地よくてクセになりそう」

前屈みの悪い姿勢はあばらが広がる原因に。ベルトであばら締めを

あばら部分をきゅっと締めることで、お腹部分はカバーしていないのに姿勢も良くなり、腹部も引き締まって見えるように。

ビフォーアフター

着るタイプも新登場

ブラトップ一体型！独自開発のパワーベルトが着るだけで正しい姿勢へ。今村式あばラップブラ¥12,100（BEAXIS）

肋骨締めや骨への刺激には健康効果が期待できます

個人差はありますが肋骨を締めることにより内臓の位置が上がり姿勢が良くなる効果が期待できます。胃腸の動きが活性化して代謝が上がる効果も。また、肋骨を締めて骨を加圧するなど、骨に刺激を与えることにより骨芽細胞を活性化し、ボディメイク効果に加えアンチエイジング効果も期待できます。

総合内科専門医。医学教育支援の第一人者としても知られスポーツ医学にも造詣が深い。『骨トレ！』（ビジネス社）、『肋骨締め』（KADOKAWA）など著書や監修を務めた書籍も多数。

2023年『美ST』6月号掲載 撮影／大瀬智和　ヘア・メーク／このみ（Lila） 取材／佐藤理保子　編集／佐久間朋子