【生理に関する覆面座談会】吸水ショーツってどこまで洗ったら終わり？
私たち女性の体や生活と切っても切り離せないものなのに、実は知っているようで知らない生理のこと。悩みがあっても、多少辛くても、毎月のことなのに我慢したり、それが普通だと思い込んでいたり。普段、友だちや親に聞けないこと、疑問に思っている生理のことを、CLASSY.ONLINEでは座談会を開いて、読者世代の女性たちに聞いてみました。生理に関するあれこれは、将来母になりたい人には、特に大事なこと。「毎月来る不快なもの」で終わらせず、まずは自分の体と向き合ってみては？ 第５回目は、愛用している生理に関するアイテムについて聞いてみました。
座談会参加者
【左】パンダ子さん（25歳・不動産関係勤務）
PMSでイライラすることはときどきあるが、生理に関して今のところ大きな悩みはなし。
【中央左】ネコ子さん（25歳・ライター）
20代になってから経血の量が増えた気がすることと、PMSによる？暴飲暴食が半月近く続くことが悩み。
【中央右】クマ子さん（28歳・建設関係勤務）
生理痛がかなりひどく、予定をキャンセルしなくてはならないことも。生理アイテムの進化事情に興味津々。
【右】ライオン子さん（26歳・スタイリスト）
生理周期がバラバラで、いつ来るか予測できない。婦人科に行くのは心理的ハードルが高く、なんとなく我慢している状態。
吸水ショーツの登場で、「洗い方」も気になります
――前回、愛用しているナプキンについてお話しして頂きましたが、ナプキン以外に愛用しているものはありますか？
パンダ子 私は、１～２日目の量が多い日、漏れが心配な時は「ソフィ シンクロフィット」（①）を愛用中です。
ネコ子 それ、さっき初めて聞きました！ どういうものなんですか？
パンダ子 パッドのようなものをデリケートゾーンにフィットさせて経血を吸収させるアイテムです。使っているナプキンにプラスして使用するのですが、吸収力がアップするので精神的にも楽に（笑）。 タンポンのように体の中に挿入しないので難しくないし、トイレに流せる手軽さも魅力で、気に入っています。
ライオン子 それは楽そう、使ってみたいです！ちなみに私は吸水ショーツも気になっているのですが、どれも値段が…可愛くない（笑）。
ネコ子 仕方ないのかもしれないけど、どれも高いですよね。なので私は値段的にもユニクロの「エアリズム吸水サニタリーショーツ」（②）を気に入って使っています。エアリズムなのでムレないし、ゴワつきもなく心地よく穿けます。洗って何度でも使えるのがやっぱり便利。４日目以降はこれに切り替えています。
ライオン子 （オンラインショップを見て）サイズ展開が豊富でいいですね。 そういえば生理中、下着が汚れてしまった場合ってどうしていますか？ 経血の汚れってなかなか落ちないですよね。吸水ショーツも洗い方が気になります。
クマ子 私は「ロリエ ランジェリー泡洗剤」（③）を使っています。さすが専用なだけあって驚くほど汚れが落ちます。ブラシでこすったり、揉み込んだりせず、泡をなじませてすぐ洗濯できるところも面倒くさがりな私にピッタリ（笑）。
ネコ子 私はずっと「ウタマロ石けん」（④）派。昔から実家で頑固な汚れには「ウタマロ石けん」を使っていて、泥や皮脂汚れなどなんでもキレイに落ちて生地を傷めないし、生理の経血汚れにも使えるので信頼してます。
ライオン子 いいのがあるんですね、今度買ってみます！吸水ショーツはどこまで洗ったら終わりなのかわからなくなると使っている人に聞いたので（笑）、信頼できるもので洗いたいですよね。
パンダ子 私は肌が敏感でかぶれやすいので、生理中に限らずデリケートゾーンには専用のボディソープ「アイム ラフロリア デリケートボディウォッシュ」（⑤）を使用しています。生理中はとりわけ敏感にゆらぎがちなので、自分を労わる意味でもこういう商品を使うのは大事なのかなって。
ネコ子 今はいろいろな生理日用のアイテムが出ているので、生理の時期が少しでも快適になるなら、どんどん試していきたいですね。
みんなが愛用していた生理用アイテムはこちら
①ソフィ シンクロフィット 12ピース入り
オープン価格（ユニ・チャーム）〈医薬部外品〉
ナプキン（※1）にプラスすることで約２時間分（※2）の吸収を追加することができる生理用商品。簡単に取り換えができ、トイレに流せるのも嬉しい。
※1ソフィのナプキンと併用してください。※2個人差があるので、経血量に合わせて取り替えて下さい。
②エアリズム吸水サニタリーショーツ¥1,990（UNIQLO）
安心できる買いやすい価格帯の吸水ショーツ。サイズ展開がXS～3XL（XS、XXL、3XLはオンラインストア限定）と豊富なのも嬉しい。
③ロリエ ランジェリー泡洗剤 80㎖
オープン価格（花王）〈医薬部外品〉
下着の経血汚れやおりもの汚れの専用洗剤。時間が経ったガンコな経血汚れも泡が分解。下着に泡をプッシュしてそのまま洗濯機に入れられる手軽さも！
④ウタマロ石けん
¥218（編集部調べ）（東邦）
血液汚れはもちろん、食べこぼし、化粧品汚れ、皮脂汚れなどのガンコな汚れをしっかり落とす洗濯石けん。除菌、消臭効果も。※お湯で血液汚れを洗うと、血中のタンパク質が固まってしまい落としづらくなるので、40度以下のぬるま湯、または水で早めにお洗濯してください。
⑤アイム ラフロリア デリケートボディウォッシュ 250㎖
¥3,740（Mellia）
デリケートゾーンも全身も豊かな泡で優しく洗える、弱酸性ボディウォッシュ。肌の水分保持力を高め、ハリを与える成分を配合。
ドクターからアドバイス
「ここ数年でフェムテック商品がいろいろと開発され、充実しています。快適に過ごせるのならぜひ取り入れていただきたいですが、必ず使い方、使う時間を守ること。ナプキンは２～３時間に１回は変えて欲しいですし、シンクロフィットのような商品も説明書に書いてある時間を守るようにして下さい。最近、オリモノがショーツにつくのがイヤだからと、つけたオリモノシートを長時間取り替えずにいて、ムレてかぶれてしまう例がよくあり、使い方を守らないと病気になってしまうこともあるんです。オリモノに関しては、こまめにシートを変えられなければ、吸水ショーツもおすすめです。デリケートゾーンは刺激が少ない方がかぶれにくいので、専用のソープはぜひ使ってみるといいと思います。
岡田有香先生
グレイス杉山クリニックSHIBUYA院長。日本産婦人科学会、産婦人科専門医。女性が少しでも毎日をポジティブに過ごすための、女性特有の不調や生理の知識をメディアで発信。インスタグラムアカウント（@dr.yuka_okada）でも生理痛など女性特有の悩みに答えています。
【問い合わせ先】
花王 生活者コミュニケーションセンター 0120-165-695 ／ ユニ・チャーム㈱お客様相談室センター ☎0120-423-001 ／ UNIQLO ☎0120-170-296 ／ 東邦 ☎06-6754-3181 ／ Mellia https://im-official.com
取材・文／味澤彩子 編集／永吉徳子（CLASSY.ONLINE編集室）