俳優・梅沢富美男さんの妻、池田明子さんはどのように夫の更年期と向き合ったか

以前の夫にはなかった変化に不安や不満を覚えたら、妻として何ができる？　俳優・梅沢富美男さんの妻、池田明子さんに伺いました。

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植物の力を使って、男性ホルモンアップが叶いました

俳優・梅沢富美男さんの妻、池田明子さん
植物療法士。ソフィアフィトセラピーカレッジ校長。西九州大学客員教授。植物成分の力を活用して心身の健康を図る活動を行う。

◇ 植物の持つ優しい力を取り入れ、安心感や自己重要感を高める

72歳の今も、精力的な活動を続ける梅沢富美男さんも、50代半ば頃、イライラ、体がカーッとなるなど、様々な不調が噴出。

「いち早く『更年期かも？』と気づいて、植物療法士である私の知見から更年期症状を和らげるハーブティーやアロマ等をフルに活用しました。心と体の状態を“ちょうどいいところ”に合わせてくれる植物の力を夫好みの香り・味・生活に合わせて取り入れ、困難を乗り越えてきました」。

当時、梅沢さんは地方公演が多く、池田さん自身も更年期と植物療法の学校開校準備で激務。「その分、家庭でのコミュニケーションを大切にし、メンタルの安定を心がけました。特に、愛情ホルモンであるオキシトシンの分泌を高め、安心感で満たされる植物オイルを使ったハンドケアマッサージは、当時も今も欠かさない大事な夫婦の時間です。受ける側と行う側の両方に、相手への信頼や親近感を高め、双方の自律神経が整うことが証明されているんです。副交感神経が刺激され、極上のリラックスタイムに」。

「相手から承認されたり、大切にされたりすることで高まる感覚を自己重要感といい、この感覚が高いほど人間関係は良好です。気持ちの良い挨拶やちょっとした思いやりの行動、感謝の気持ちを伝えるなど、高め方はいろいろありますが、ハンドケアマッサージをしながら相手の話を受容的に聞くのは、とっても良い方法です。心地よく大切にされることで、相手の自己重要感は一気に高まります。また、この自己重要感は、一方的なものではなく、積みあがると、今度はこちらにかえってくるので、お互いの自己重要感が高まり、夫婦関係も良好になりますよ」。