【冬から春への時短保湿35選】“ちょこちょこ潤す”が新習慣！推しテクと優秀アイテム
冬は乾燥による肌トラブルが増える季節。ドタバタ育児の毎日に“ちょこちょこ保湿”の新習慣を組み込めば、だいたいの肌悩みは解決できるはず！ いろんな肌悩みが吹き飛ぶこまめな保湿習慣をご紹介します。
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友利新先生「ママの肌悩みもほとんどが保湿で解決します」
もちもち肌の子どもにも、
スキンケアは必要です
私たちの皮膚は袋のようなもので、汗や汚れ・刺激から膜を張って守っています。袋に穴が開くと余計なものが入ってしまうように、皮膚のバリア機能が弱くなると炎症を起こしやすく。このバリア機能を正常に保つために必要なのが〝保湿〟。そもそもバリア機能の大半を占めているのは皮脂なのですが、赤ちゃんは皮脂分泌が少なく、生後3カ月くらいから思春期までずっと少ないまま。だから思春期までは潤いを与えるケアがマストなんです。
保湿をしていればアトピー性皮膚炎の発症率も下がるというデータも。赤ちゃんの頃から習慣にするのがベストですが、少し大きくなってから始めると「イヤ！」となる子もいると思います。ベタベタが嫌ならスプレー化粧水だけでもいいし、キャラものから入るのもいいと思います。また、洗いすぎると乾燥が酷くなるので、洗うのは泡をのせて流すだけでOK。〝洗う〟と〝保湿〟はワンセットと考えて、ぜひ親子揃ってルーティンにしてみてください。
ママの肌悩みもほとんどが、
保湿で解決します
実は、皮膚に炎症が起こることがすべてのエイジングのはじまり。「肌を健やかに保つ＝バリア機能を正常に保つこと」で、乾燥さえ防いでいれば、大体どうにかなるほど！ でも人それぞれ肌質も違うし、毎日肌の状態って変わるもの。何を塗るべきかというよりも、自分なりのバランスを見つけることが重要です。例えば、洗顔後に化粧水から使いはじめて、それで乾燥が気にならないなら終わりでもいいし、足りなければ少しずつ油分を足していけばいい。おでこだけ乾燥するならおでこだけ重ねればいいですしね。
そういう意味でも、ママあるあるの細切れスキンケアのほうが、肌状態を確認しやすいので逆によかったりもするんです。私も各部屋に保湿クリームを置いておいて、動線保湿ケアを心掛けています。また、悩みに特化した美容液も肌が健やかな状態でないと効果を発揮しきれないことがあるので、何をおいても土台を整える保湿ケアに注力してほしいな、と思います。
モコモコ泡でサッと洗う
必要な潤いを守りながら、クリアな肌に。ユズ・マンダリンの爽やかな香りで大人も大満足。目に沁みにくい処方も嬉しい！
amps フェイス＆ボディ フォーム 380㎖ ￥3,890（AW）
セラミド配合でしっとり
柔らかくスルンと肌に伸びて、全身もっちり。すぐにお洋服を着られるから、ドタバタでも安心。
メディスキンキッズ ナチュラルミルクローション 300㎖ ￥3,850（メディスキン）
医薬品と同じ成分入り
ヘパリン類似物質HD配合で、高保湿＆長時間潤い持続。
カルテHD モイスチュア フェイス＆ボディローション［医薬部外品］410㎖ ￥2,530［編集部調べ］（コーセー マルホ ファーマ）
逃げる子どもにシューッ！
微細化したセラミド機能成分が、肌の奥まで浸透！ 「お風呂上がりに家族みんなで！」と友利先生も愛用中。
ディープモイスチャースプレー［医薬部外品］250g ￥2,750［編集部調べ］（花王）
友利 新先生
PROFILE／皮膚科医・内科医。都内2カ所のクリニックに勤務する傍ら、雑誌やTVなど、各メディアでも活躍中。「わかりやすくて面白い！」とYouTubeチャンネルも読者から大人気。
ママの聖域・キッチンって
実は朝の保湿の絶好スポット！
朝のとりあえず保湿は、〝朝食の準備をしながら〟が一番スムーズ。キッチン台ならコスメを置いておいても子どもの手が届かない安心感もあるし、「ママー！」と呼ばれてもかわしやすい！
子どもがまとわりついてきても、サッとケアできるのがキッチンの醍醐味。
【ママ】プルオーバー￥4,490（Gap／Gap新宿フラッグス店）ピアス￥46,200 ネックレス￥91,300（ともにポンテヴェキオ／ポンテヴェキオ 銀座並木通り本店）【子ども】セットアップ￥5,990（GapKids／GapKids新宿フラッグス店）その他／スタイリスト私物
水仕事の後は手元も
保湿を欠かさずに
なめらかな塗り心地で手元をケア。軽やかな精油の香りで食事前に使っても邪魔になりません。
Austin Austin パルマローザ ベチバー ハンドクリーム 300㎖ ￥4,620（doinel）
肌調子に合わせて
3タイプを常備したい
左・コクのある感触で、キメの整ったむっちりと弾力のある肌に導きます。
フラルネ フルリファイン ミルク EM 200g ￥5,500（アルビオン）
中央・ごわついた肌をほぐして潤いをすみずみに。1本完結スキンケアとしても使えます。
セルヴォーク カームブライトニング マルチWセラム 50㎖ ￥4,950（セルヴォーク）
＼友利先生オススメ！／
右・肌の上に理想的な肌をひと膜作る、という角層クリーム®はつらい乾燥肌の味方！
ディセンシア クリーム 30g ￥6,380（ディセンシア）
起き抜けのカピカピ肌には
その日の乾燥度合いに合わせた保湿を
左・とろとろ乳液、中央・こっくりクリーム、右・しっとりオイル美容液
◉友利先生’s Advice
カピカピの肌には水分だけでなく、油分を与えてあげることも大事。乳液なら万能ですが、乾燥が酷いならクリーム、部分的に乾燥が気になるなら2層式オイル美容液、とその日のコンディションに合わせるのがベターです。
冬専用の「高保湿メイク＆ヘア」で
一日中乾燥知らずに
一日中潤いを感じる人でいたいから、メイクやヘアも高保湿アイテムにシフト。潤いをしっかりと仕込んでおけば、乾燥＆崩れ知らずのストレスフリーな一日が過ごせるはず。
一日中、
しっとり、うるつや
＼ 使用ITEM ／
潤いで満たして
太陽の光も味方にする
「潤い力はもちろん太陽から守りながら、肌によい光を取り込む技術も忙しいママに嬉しい！」
クレ・ド・ポー ボーテ クレームUV n 50g SPF50+/PA++++ ￥11,000（クレ・ド・ポー ボーテ）＊2/21新発売
髪も顔も体も。
柔らかくしなやかに
「サラッと使いやすいオイルで、ベタつきのないニュアンスヘアが作れます。そのまま顔、体にも使える万能さも最高です」
イットオール ナチュラル ライヴリーオイル 50㎖ ￥3,520（ビーバイ・イー）
＼ その他使用ITEM ／
「アイシャドウは粘膜に近い赤み系を目の際に使うと、水分を帯びた潤み目を演出できます」
SUQQU シグニチャー カラー アイズ 04 ￥7,700（SUQQU）
「まろやかなツヤが旬。重すぎないヴェールでベタつきません」
THREE ディヴァイン リップジェム 02 ￥3,850（THREE）
「スチームを浴びたような肌に。毛穴カバー力も素晴らしく、本当に少量使いでOK」
エレガンス スティーミング モイスト ファンデーション 30㎖ 全6色 SPF25/PA++ ￥6,600（エレガンス コスメティックス）
「肌の質感を邪魔しないマットで、上質血色カラー」
アディクション ザ ブラッシュ マット Rose Wish ￥3,300（アディクション ビューティ）
HOW TO MAKE-UP
【1】クレ・ド・ポー ボーテの下地は肌の凹凸や赤みが気になる部分には重ねて、皮膚の厚みを均一に。エレガンスのファンデは薄膜が鉄則。
【2】スックのアイシャドウの右上のカラーをアイホール全体に丸みに沿うように入れ、左上を少し重ねます。下のカラーをMIXして、アイライン風に入れると目元に深みと潤みが増します。
【3】アディクションのチークは柔らかく溶け込むピンク系を丸く入れて。唇にもスリーのグロスのぷるんとヴェール感で潤いを後押し。
◉川村友子さん’s Advice
ベースメイクはスキンケアで整えた潤いを守りながら、肌を均一に整えることに注力して。カラーメイクは骨格や肌の丸みに沿って塗って密着度を上げ、パサついて見せないこと、疑似潤い感も足すことがポイントです。
教えてくれたのは…
ヘア・メイクアップアーティスト 川村友子さん
本誌をはじめ、あらゆる媒体で活躍中。理論やアイテム選びの感度の高さにスタッフからも絶大な信頼が。現場では〝友子買い〟というワードが飛び交うほど！
日中は〝持ち歩き保湿〟を
バッグにIN。水を飲むように
こまめに潤いチャージ！
日中は持ち歩ける保湿アイテムで、気づいたときにケアするのが手。バッグに入れておいてもアガるコスメなら、ちょっとしたギフトにもオススメ。
HAND
子どもにもハンドクリーム
LIP
こまめに保湿が大事！
FACE
いい香りでリフレッシュ
Let's go!
ママはもちろん、子どもも一緒に日中保湿をシェアして。
【ママ】コート￥86,900 パンツ￥35,200〈ともにソブ〉ブラウス￥16,500〈ダブルスタンダードクロージング〉（すべてフィルム）ジレ￥21,780（ソージュ／ソージュ オンラインストア）ピアス￥34,100（4℃／エフ・ディ・シィ・プロダクツ）バッグ￥49,500（ヴァジック／ヴァジックジャパン）パンプス￥48,400（ロランス／ザ・グランドインク）【子ども】ジャケット￥7,990 ニットベスト￥3,990 シャツ￥3,490 デニムパンツ￥3,990（すべてGapKids／GapKids新宿フラッグス店）その他／スタイリスト私物
HAND
無香料で子どもも安心！
敏感に傾きがちな手肌に素早く馴染み、長時間かさつきのないなめらかな肌をKEEP。3歳から使えます。
センシティブスキン ハンドクリーム 50㎖ ￥1,540（ヴェレダ・ジャパン）
HAND
ネイルケアも同時に
荒れて硬くなった肌にも濃密な潤いを届け、乾燥による肌荒れもケア。ベタつきにくく、すぐに手も繋げます！
BEGIC クラシックハンド＆ネイルクリーム 42㎖ ￥2,640（サンク）
LIP
蜜のようなオイルグロス
リップパックのような密着力＆持続性が◎。マスクの中でも深呼吸をしたくなる天然植物精油の香りも人気の秘密。
アスレティア リップオイルエッセンス ￥3,300（athletia）
LIP
顔も唇も1本でサッと
「Cosme Kitchen」監修のバームスティックなら子どもの「自分で！」もサポート。肌の上で軽いオイル状に変化して密着。
MARL MARL ベビー バーム スティック 15g ￥2,420（コスメキッチン）
FACE
リラックス効果のある香り
心と体・肌を緊張からゆるめ、気持ちをリセット。柔らかな肌当たりで、しっとり弾むような肌を取り戻せます。
THREE バランシング SQミスト C 30㎖ ￥2,860（THREE）
FACE
ローズのミストで全身ケア
顔や体だけでなく、髪や頭皮にも。キメ細かいミストが肌に潤いを与えながら、健やかなクリア肌へと導きます。
ローズブーケフェイスミスト 120㎖ ￥4,268（SHIRO）
お風呂上がりの保湿は
「浴室内で済ませちゃう」がラク！
お風呂上がりに体を拭いてから保湿ケアをする、から浴室内の濡れた状態で保湿ケアをしてから上がる、にシフトしたら、すべてがスムーズに！ 発想の転換がカギでした。
舞ちゃんが着ているのは
菊地亜美さんプロデュースの
ワンオペバスローブ
寒くなるほど乾燥が気になるのに、「お風呂上がりの保湿ケアが大変！」と頭を抱えていたママも笑顔に。濡れた肌にそれぞれ保湿アイテムを使って、パッとバスローブを親子で羽織るだけ。走り回るスペースもないから、逃げられる心配もないんです！
【ママ】ワンオペバスローブ￥9,700（UNf）【子ども】フード付きバスタオル￥12,100（テネリータ／インコントロ）
時短ボディケアは
オイルを塗って流す！
全身にオイルをサッと塗ってシャワーで軽く流せば、ムラなく簡単にケアできる。
左・バスオイル・ヘアオイルとしても。柑橘系の温かみのある香り。
バス＆マッサージオイル AW 295㎖ ￥4,180（THANN）
右・肌馴染みがよく、さらっとした使い心地。気兼ねなく使えるコスパのよさで愛用者多数。
ホホバオイル 200㎖ ￥2,490（無印良品 銀座）※価格は12月末時点のもの
天然の潤いパワーを
感じられる入浴剤
左・こだわりの国内産エプソムソルト。入浴後の保湿効果を高め、肌をなめらかに＆乾燥を防ぎます。
PHILO for bath エプソムソルト STAY HOME サイズ 2㎏ ￥1,900（PHILO DESIGN）
右・別府温泉の湯の花を原料とした、限りなく天然温泉に近い入浴剤。白濁した柔らかいお湯で、家族みんなの湯治気分を叶えます。
HAA for bath 900g ￥5,830（HAA）
吊るすタイプなら
衛生的で楽チンです
濡れた肌の水分に馴染んで、一瞬で「潤いバリア膜」に変化！ 翌朝までもっちりとした潤いのある肌が持続。
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム［医薬部外品］310g ￥1,980［編集部調べ］（花王）
スルスルと伸びのよい
インバスミルクは必見
左・小児皮膚科学から誕生した0歳から使える1本。バリア機能サポート成分を配合し、大人に比べて未熟な子どもの肌を潤いで守ります。
IFMEボデォウォッシュ 500㎖ ￥1,150（IFMEスキンケア）
右・大人の肌にも嬉しい豊富な保湿成分＆美容成分も配合。2〜3歳以上なら親子一緒に使えます。
haru スキンバリアミルク 360㎖ ￥2,750（nijito）
【COLUMN】
お手軽なのに充実したケアが
できる高機能ミストが必需品
＼スプレー付きでとりあえず保湿に便利！／
ジェリー状の美容液がミスト化されて肌に均一にON。透明感のある肌に整えます。
FATUITE ブライテスト ファーストエッセンス 120㎖ ￥8,910（FATUITE）
オイル×ローションが黄金バランスで配合され、1本で多角的に潤いを与えて逃がさない高機能保湿液。
20NEO オイルクラッシュハイドレーター 98㎖ ￥6,600（Hug＆Smile）
保湿・バリア機能サポート・エイジングケア・透明感という4つのケアを1本で。柔らかなミストとエレガントな香りも魅力。
ファミュ デュアルエッセンス 100㎖ ￥5,720（アリエルトレーディング）
「ベッドサイドでの追い保湿」が、
翌朝のしっとり肌をつくる♡
エアコンの影響で、どうしても追いつかない睡眠中の乾燥。寝る前に、気持ちまでリセットできる＋α保湿で後押しすればしっとりモチモチ肌で朝の目覚めも格段にアガる！
美容加湿器の力を借りて、潤い溢れる空間の中で、気になる部分に後追いケアを。朝起きたときのもっちり肌も楽しみになりそう！
パジャマ￥4,708（ピーチ・ジョン）
気になるシワも狙い撃ち
レチノールが進化した自然由来成分バクチオールを配合。ひんやりアプリケーターも心地よい。
N organic Vie リンクルパック エッセンス 15g ￥9,240（シロク）
睡眠中も攻めのケア！
寝ている間中、ターンオーバーのリズムを整える美容液。とろみ質感と心が落ち着く香りで気持ちまで押し上げてくれるはず。
リバイタル ナイトセラム［医薬部外品］20㎖ ￥9,900（資生堂）
アロマが弾けて香る♡
みずみずしいジェルタイプ。潤いヴェールが肌を一晩中包み込み、明るく美しい素肌に。森林浴気分で眠れる香りが特筆モノ。
バウム アロマティック スリーピングマスク 80g ￥7,150（BAUM）＊2/2新発売
毎日の水替え不要！
加湿器としても美顔器としても使える美容加湿器。弱酸性のミストでリッチな潤いを。
Yuragi 潤水 プルミエール オープン価格（カルテック）
隙間時間でさらにスペシャルケア
テク1
平日バタバタな分、ゆっくりできる
週末保湿で潤いを取り戻そう！
自宅でローズスチーム
ダマスクローズの花びら×死海の塩のラグジュアリーなスチームで、ディープクレンジングやスペシャルな潤いケアが満喫できます。
ローズスチーム 60g ￥3,960（SABON Japan）
最新高機能シートマスク
肌に吸いつくようにフィットして、多角的にケア。キメが整ったなめらかな肌を目指せます。
ホワイトショット マスク QXS［医薬部外品］18㎖×7包 ￥7,480（ポーラ）＊2/1新発売
プレミアムな炭酸マスク
炭酸発生量を高め、先進成分がギュッと詰まった新作。予想を上回る感動の潤い美肌に！
CO₂ ジェルマスク プレミアム 6回分 ￥12,210（メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ）
フレッシュな美容液パック
潤いの素を凝縮したフリーズドライ状パックと注入美容液をMIXして使う新感覚パック。
インフィニティ 6Days バウンス インフュージョン 6回分 ￥8,800［編集部調べ］（コーセー）
テク2
「トイレにもボディークリーム」で、
塗りづらいお尻もしっかり保湿！
デリケートゾーンも網羅！
みずみずしく心地よい肌状態に。ベタつかないから、下着もすぐにはけます。
エストール® デリケートソフトジェルクリーム 100g ￥3,520（アドバンスト・メディカル・ケア）
◉友利先生’s Advice
お尻ってうっかりケアを忘れがちな場所なので、トイレでの保湿はとてもオススメ。わかりやすく見える場所に置いておくことで、習慣化しやすくなりますよ。
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Photo/Keiichi Suto（model）、Hiroshi Igarashi（still life） Hair&Make-Up/Tomoko Kawamura Styling/Yuuki Yamamoto Model/Mai Tsujimoto、Louis Takagi Text/Aya Yazaki Edit/Ayaha Takada Special Thanks/Mai Mori
＊VERY2023年2月号「ママも子どもも、潤ってHAPPY♡」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。