腸活おばけ・加治ひとみさんに聞いた「こんな寒い真冬に体を温めるおすすめアイテム」３選

いよいよ本格的な寒さが到来。「冷えは万病のもと」と言いますが、みなさんは温活していますか？未病が多いと言われる30代は、冷えていると自覚していない人も多いそう。改めて温活のメリットを知れば、私たちの体はもっと絶好調に！

温活賢者の温めグッズを公開！

日頃から温活を実践している賢者は、声を揃えて「温活で体が変わった」と語ります。そんな方々がリアルに愛用している温めグッズがこちら！

体が温まると、身体的だけでなく精神的にも柔軟になれます

【モデル加治ひとみさん】

体が冷えてしまうことで体調が悪くなって、楽しい時間が過ごせなかったり、集中できなかったり、時間を上手く使えないことがありますよね。温活を続けていると、まずそれがなくなるんです。あとは冷えると筋肉が萎縮してしまいますが、私は肩こりもほとんどなくて、身体的な柔軟性もキープできています。体が心地いいと、それは心の柔軟性にもつながるはず！心身の健康にとっても温活は欠かせない習慣です。

【右】「コンビニで気軽に白湯が買えるなんてすごく助かる！」※私物【中】「下着に貼るだけで、温泉に浸かっているような心地よい温度感が続きます」ウィズフェムよもぎ温座パットオーガニック6回分￥1,199（グラフィコ）【左】「体の内側からポカポカに温まって、リラックスできるハーブティー。女性リズムのお守り的なものを選んでいます」ウーマンブレンドティーバッグ30個入り￥4,430（マリエンジャパン）