こんにちは。コーチング美魔女関谷陽子です。

綺麗はインナービューティーから！

はい（汗）。わかってはいるものの…
コーヒーもお酒も大好きなんです。おやつは毎日食べないとダメなタイプで、辛い物も大好き。
身体に悪いものって美味しいじゃないですか！（笑）

朝は超健康に良いサラダを食べてますが、夕食はかなり適当。
睡眠は5時間以上続けて眠れない。

そんな生活だからこそ、酵素については以前から注目していました。
エステプロ・ラボの酵素飲料も7・8年前から愛飲しています。

以前はエステ経由でしか入手できませんでしたが、サロンでカウンセリングを受ければエステプロ・ラボ商品を直接購入できます。

今回は、東急プラザ渋谷4階にあるインナービューティーサロン「エステプロ・ラボ」に来店しました。
ここにくるのは約2年ぶりです。

まずは対組織測定をしていただきました。
ここのところベスト体重より1キロ落ちていたのですが、それ以上に体脂肪が大幅に落ちていました。
美しさはガリガリとは違います。これは全然良くありません。

筋肉量も落ちました。8月以来、ダンスとトレーニングの量が激減したことが顕著に数字に表れ、特に体幹部が落ちたことに非常に焦りました。
しょぼん・・・。

気を取り直して糖化測定。
２年前に測った時は糖化が同年齢よりも大幅に進んでおりショックを受けましたが、今回は同年代ランキング100人中54位。いや、微妙ではありますがこれでもだいぶ良くなった方です。
今年の4月から、週7回のアルコールを週3回に減らした影響かもしれません。
嬉しい！

食リスク分析シートは質問への回答を元に診断されます。
結果は何と酵素不足！体重の減少と共に、酵素も減少していたかもしれません。
再びしょぼん・・・。

すっかり意気消沈したものの、血管状態は前回より改善していました。
前回は血管が途中でプチプチ切れていましたが、今回は正常な長さになっていました。
嬉しい！

絵にかいたような一喜一憂（笑）
でも自分の身体の現状を知ることがインナービューティへの第一歩ですね。

インナービューティーサロン「エステプロ・ラボ」は、管理栄養士をはじめとする、食事・栄養学・ファスティング・サプリメントの知識に精通する専門カウンセラーがいらっしゃいます。

会員登録をすると今回やっていただいた４つの測定（1. 食リスク分析、2. 糖化測定、3. 血流観察、4. 体組成測定）を無料でしていただけます。

それらの測定を元に、完全オーダーメイドプランで「“私だけの”内側からアプローチする美容・健康プログラム」を提案していただけるというシステムです。

カウンセリングを必ずした上で商品を販売する、というポリシーが素晴らしいと思いました。

4つの測定を元に、今回私には集中3日間のファスティングをお勧めしていただきました。
（準備期）2日間。酵素飲料と準備食
（ファスティグ期）3日間。酵素飲料
（復食期）2日間。酵素飲料と復食
全期間を通して良質のお水を飲みます。今回はファスティングに適した水として開発されたファストプロウォーター グランプロをしっかりと飲みました。

7日間の要となるのが3種類の酵素飲料ハーブザイム®113 グランプロ シリーズ。
プレーン、ジンジャー、オラックスの3種類がありますが、今まで私が何本もリピートしてきたイチオシはピンクのラベルのオラックス。フィトケミカル（ポリフェノール）に着目した還元力が際立つ酵素飲料ということで、いろいろ還元したい美魔女世代としては期待大の飲み物です。味は甘くてほんのり酸っぱくて本当に美味しい！普段は水で薄めて飲みますが、時々ロックでチビチビ飲んでお酒気分を味わったりしています。

準備食と復食には6種類のファストプロミール。胃腸の消化負担を減らした酵素ファスティングアシスト食です。酵素の無駄遣いを避けるため、動物性原料や化学調味料、合成着色料、香料、白砂糖や人口甘味料などを一切使用せず、トランス脂肪酸フリー、コレステロールフリーとストイックな作りながら、しっかりした味付けでかなり美味しく、満足できるメニューです。実は私、以前からこれをファスティング用だけでなく、胃腸の調子が悪い時にもとても重宝しています。

ファスティングの準備期間はちょっと辛かったですが、4日目あたりから悟りの境地に達し、思ったよりもスムーズにファスティングを終了できました。何よりも非常に眠りが深くなり、頭もスッキリした気がします。

綺麗になるにはインナービューティから。
その言葉を聞くと、ちょっと下を向いてきた今までの私ですが、今回の経験で意識が少し高まった気がします。
この言葉を胸を張って言えるように、しっかり内側からキレイを磨いていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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