毎日当たり前にしている歯磨き。自分ではちゃんと歯磨きしているつもりだけど、もしかして足りていない？みんなはどんなケアをしているの？当たり前すぎて聞きにくいオーラルケア、歯のキレイな人に歯のためケアを全部教えてもらいました！今回はモデル・橋本マナミさんです。

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【橋本マナミさん】子供の頃から歯と歯茎の綺麗さにはこだわりアリ！

今では笑い話ですが、小学生の頃、少し八重歯が気になり、指でずーっと押さえてまっすぐな歯並びにした経験が（笑）。歯の綺麗さは見た目の印象を決めると思っていたんです。今は朝のうがい、食後30分の歯磨きは必ずして、あとはプロの手にゆだねています。月に1回は近所の歯科医院で歯のクリーニングを、年に数度ホワイトニングで白さをキープするように。トップス¥31,900（セミクチュール／アノア）

朝、起きて一番にする習慣はぶくぶくうがい

＼丁寧なうがいで汚れを流し、すっきり！／

朝の口腔内は細菌が心配なので、起きてすぐ丁寧なうがいで洗い流します。食後や、色の濃い飲み物をいただいた後もまめにうがいを。顔のストレッチにもなってむくみもオフ♪

歯医者さんおすすめのアイテムを買うように

歯ブラシは行きつけの歯科医院で勧められたルシェロ。歯磨き粉は100%天然由来成分のエコストアのトゥースペーストコンプリートケアを愛用。経皮吸収が気になるので。

歯のホワイトニングも潔くプロの手を借りて

年に数度、ホワイトエッセンスにお世話になっています。ホワイトエッセンス青山 ☎︎0120-708-846 東京都港区北青山3-5-4 AOYAMA TAKANO BLDG. 4F

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2022年『美ST』5月号掲載 モデル／橋本マナミ　撮影／千葉タイチ　ヘア・メーク／陶山恵実（ROI）　スタイリスト／菊地ゆか　取材／佐藤理保子　編集／千田真弓