全国各地にはくすみゼロの隠れた名品や日頃の美習慣がいっぱい。肌自慢の地方に住む美魔女たち10名が、ご当地自慢の綺麗の秘密を教えてくれました！肌老化をストップしてくれる抗酸化作用のあるものや、コラーゲン、ビタミンCを多く含むものなど、美肌を作りだす食材＆料理を紹介します。

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1：【抗酸化】活性酸素を体外に排出して肌老化をSTOP

富山県

ながらもとはアカモクのこと。ポリフェノールたっぷりの新鮮なながらもを温かいご飯にかけたり三杯酢で食べます。（教えてくれたのは……会社経営 浜木真紀子さん・47歳）

愛媛県

鯛に含まれるアスタキサンチンやビタミンEが強い抗酸化作用を発揮。鯛は料理のジャンルを選ばないのでフレンチでも。（教えてくれたのは……バイヤー&スタイリスト 田澤友子さん・48歳）

北海道

ハスカップにはポリフェノールの一種、アントシアニンがたっぷり。ゼリーのほか、パンにジャムをのせて、気軽にいただきます。（教えてくれたのは……会社員 萩原芳栄さん・50歳）

山形県

蕎麦に含まれるルチンはポリフェノールの一種。毛細血管の働きを強化。お昼や休みの日の手軽なメニューで美肌育成します。（教えてくれたのは……フラダンスインストラクター 田中 恵さん・42歳）

福岡県

ポリフェノールやビタミンEなどが豊富な阿蘇産有機大麦若葉を用いた緑効青汁。CAFÉ GREENでは青汁入り料理が楽しめます。（教えてくれたのは……モデル 斉藤理加さん・44歳）

2：【コラーゲン】肌に潤いとハリ、弾力を与えキメを整える

福岡県

コラーゲンが豊富な鶏肉は脂肪分も少なくダイエットフードとしてもオススメ。福岡とり田さんの鍋料理が最高です。（教えてくれたのは……フリーアナウンサー 中西久美さん・50歳）

富山県

げんげは20cmほどのゼラチン質で覆われた半透明の魚。安くて美味しくて焼いても煮てもOK。富山の美肌はげんげのおかげです!（教えてくれたのは……会社経営 浜木真紀子さん・47歳）

3：【代謝UP】体を温め、ターンオーバーを促進！

兵庫県

山椒のサンショオールは発汗作用があり、代謝機能を高める効果が。川上商店の有馬山椒の美味しい辛みが最高。（教えてくれたのは……カフェオーナー 魚谷泰子さん・48歳）

福岡県

日本温泉コンテストうる肌部門で日本一になった福岡の清乃屋さん。眺望の良い露天風呂でお肌トゥルトゥルに。（教えてくれたのは……フリーアナウンサー 中西久美さん・50歳）

兵庫県

有馬の湯が楽しめる吉高屋のカメ印自宅湯原料。塩化ナトリウム・鉄分配合の金湯と炭酸水素ナトリウム配合の銀湯でポカポカ。（教えてくれたのは……カフェオーナー 魚谷泰子さん・48歳）

4：【ビタミンC】メラニン色素の生成を抑えてシミを撃退

京都府

京野菜の中でも特にビタミンCの含有量が高い菜の花。蕾と葉、茎も一緒にお浸しにして春の香りと一緒に美味しくいただきます。（教えてくれたのは……MC業 橋爪美香さん・44歳）

広島県

レモンは料理にも欠かせませんが、ラッシーやホットレモンなど飲み物でも楽しみます。クエン酸が肌の疲れもとってくれます。（教えてくれたのは……ジムインストラクター 有馬美由起さん・44歳）

5：【自然の恵】特産の自然素材でシミなし透明肌に

鹿児島県

鹿児島火山白土を配合したきんごきんごシリーズ。クリームソープは泡の吸着力で毛穴の奥までしっかり洗浄し、透明感のある肌に。（教えてくれたのは……国際ジャーナリスト サンディー・ユハスさん・40歳）

愛媛県

宇和島の良質パールパウダーを使った真珠化粧品、花真珠シリーズ。ハンドクリームで手のトーンを明るくキメを整えます。（教えてくれたのは……バイヤー&スタイリスト 田澤友子さん・48歳）

6：【ビタミン B】新陳代謝を高めてハリとツヤを回復

広島県

海のミルクと言われる牡蠣は栄養素がバランス良く、ビタミンB群の優れた供給源。レモンと一緒に食べると栄養吸収率がアップしますよ。（教えてくれたのは……ジムインストラクター 有馬美由起さん・44歳）

北海道

ラム肉には特にビタミンB1、ビタミンB2が含まれ、皮膚や粘膜を健康に保ちます。低カロリーのラム肉は夜メニューにも最適。（教えてくれたのは……会社員 萩原芳栄さん・50歳）

7：【カテキン】紫外線ダメージを軽減してシミ＆シワレスへ

福岡県

甘くてコクがあるうま味の強い八女茶。＆LOCALSの八女レモングラス緑茶でシミや肌の老化対策を。（教えてくれたのは……モデル 斉藤理加さん・44歳）

京都府

農林水産省認定のJAS基準をクリアしたKOTOSHINAの有機煎茶 抹茶ブレンド。カテキン含有量が多いのが煎茶だそう。（教えてくれたのは……MC業 橋爪美香さん・44歳）

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