Can★Do（キャンドゥ）バイヤーさんおすすめの新作は、おうちで手軽にエクササイズやボディケア、ダイエットに使える「HOME EXERCISE」シリーズ。半袖、薄着になると気になる部分を、100円グッズでケアしましょう♪
エクササイズやストレッチにおすすめの5選
Can★Doの「HOME EXERCISE」シリーズは、すき間時間にちょこっと鍛えたいときに便利なアイテムや、疲れやコリをほぐすリフレッシュアイテムがそろっています。部屋になじみやすいカラーの統一感が魅力ですし、どれも100円というのも大きなポイント。使い方の実例と共に、1アイテムずつ紹介していきます。
【1】ハンドグリップ
（左から）ハンドグリップ15kg、20kg、25kg（グリップ部分：長さ8.5cm×直径2.5cm） 各￥110
大人の女性が軽く握れるのは15kg。
派手過ぎないカラーのハンドグリップは、ソフトグリップで握りやすく、色によってバネ強度が違います。使うことで握力や前腕が鍛えられるのはもちろん、握って緩めての繰り返しが血流の変化を促すという効果も期待されます。
【2】トレーニングチューブ8の字
トレーニングチューブ8の字（左）ハード（右）ソフト（全長約37cm）各￥110
8の字だから力のバランスが均等になりやすい！
8の字につながっているトレーニングチューブは、両手で持ったり両足を通したりと、初心者でも使いやすいデザイン。ゴムが伸びやすいソフトタイプと、しっかりめのハードタイプの2種類があります。
「体の前で使えば腕や胸を、腕を後ろに回して背中の方で使えば肩甲骨周りを、両足に通して使えば太ももを、鍛えたりストレッチすることができます。チューブと伸ばすときに息を吐いて、もどすときに息を吸うとより効果的です」（Can★Doバイヤー）
【3】アンクルウェイト
アンクルウェイト250g（伸ばした状態の全長34.5cm）￥110（1個）
250gのウェイトで負荷をプラス
足首に巻き付けて使用するアンクルウェイト。普段の動きでも負荷がかかるので、家事をしながら、ウォーキングしながら、の「ながら」トレーニングが可能。250gと軽いので、両足につけてもいいですし、続けやすいところがおすすめ。
【4】ストレッチアイテム
（左）ストレッチボール（直径6cm）￥110、（右）足裏コロコロ （直径2×9.5cm）￥110
鍛えるだけではなく、リフレッシュアイテムも同じシリーズでそろいます。
「ストレッチボールは、肩や頭、腕や足などコリやすい部位に当てて、血流を良くします。足裏コロコロは、突起部分が足裏を刺激する心地よいマッサージグッズ。先端部分は手に持ってツボ押しとしても使える仕様になっています」（Can★Doバイヤー）
PCに向かう仕事や勉強の合間に、テレビを見ながらなど、気づいたときにリフレッシュできる手軽さがいいですね。
ストレッチボールで気になる部分をコロコロ
名前の通り、足裏をコロコロ
ツボ押しとしても使えます
【お問い合わせ先】
Can★Do https://www.cando-web.co.jp
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撮影・取材・文／富田夏子