彼氏に一方的に振られた……理由もよくわからないまま突然別れを告げられてしまったら、ショックで何も手につかなくなってしまいますよね。

この記事では、男性が一方的に別れを切り出す理由について、考えられるパターンを紹介します。

また、一方的に振られた場合はよりを戻すことが難しいのか、どのように気持ちの整理をつけたらいいのかについても解説します。

 

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一方的に別れを切り出す男性心理

大好きな彼に、ろくに理由も告げられないまま一方的に振られてしまった……

「どうしてこうなってしまったの？」と悲しみのどん底に突き落とされてしまうでしょう。

なぜ男性が一方的に別れを告げるのか、その理由について紹介します。

 

不満が積もり積もっていた

今まで言わなかっただけで、彼はふたりの関係にわだかまりを感じていたのかもしれません。

ケンカの頻度が多くて疲れていた、あなたと相性が合わないと感じていたケースも考えられます。

以前から同じようなことで何度も口論していたり、特定の言動に「やめてほしい」といわれたりしていたなどの経験はありませんか？

あなたにとっては突然のことでも、彼からするとがまんの限界で、やむなく一方的に別れを告げる結果になってしまった可能性があります。

 

別れ話をしたくなかった

彼はあなたとの別れを決意したものの、別れ話をするのがつらくて、一方的な態度を取った可能性もあります。

あなたからすると「しっかり話し合ってほしかった」と感じるのは当たり前。

しかし彼は、恋人として過ごした日々があったからこそ、話し合いの場であなたの泣き顔やつらそうな表情を見るのが耐えられなかったのかもしれませんね。

 

気持ちが冷めてしまった

お互いが好きで付き合っていても、気持ちが変わってしまうことはありえることです。

悲しいですが、何かのタイミングで彼があなたのことを好きではなくなってしまうこともあるでしょう。

特にほかに好きな人ができてしまった場合などには、あなたに詮索されたくなくて、一方的に別れを告げて音信不通になる可能性もあります。

 

決意を揺らがせたくなかった

彼は、情に流されてしまうことを恐れたのかも。

この場合は、あなたと会って話すと楽しかった時間がよみがえって決心が鈍るばかりか、別れを切り出せなくなるかもしれないと思ったのでしょう。

あなたを傷つけてしまうことをわかっていながら、別れの決意を揺るがせたくなくて一方的に突き放すことになったのかもしれません。

ひどいと思われても仕方がないから、自分のことは忘れてほしいという彼なりの思いやりなのかもしれないですね。

 

あなたのために身を引いた

彼は、一度離れたほうがお互いのためになると考えた可能性はないでしょうか？

あなたが何かに打ち込んでいたり、仕事や勉強を頑張ったりしていて、彼が「自分の存在はあなたにとって邪魔なのかも」と考えたパターンです。

もしくは、あなたが彼に頼りすぎて、ひとりでは何も決められないような状況になっていることはありませんか？

彼はあなたの邪魔になりたくない、あるいはもう少し自立してほしいと思って身を引いたのかもしれません。

 

復縁できる？ 一方的に振られたあとに起こり得ること

一方的に振られたあとも、彼を忘れずにいたらいつかよりを戻せるかも？　と期待することもありますよね。

なかには気まずい別れ方をしたのに、よりを戻した人もいます。

彼と突然の別れを経験したあとにはどんなことが起こる可能性があるのか紹介します。

 

復縁を迫られることがある

彼から、もう一度付き合ってほしいと連絡がくることもあるかもしれません。

一方的に別れを切り出したことに罪悪感を覚えたり、きちんと話し合わなかったことを後悔したりしていると、必然的に彼があなたのことを考える時間が長くなります。

そこであなたの存在の大きさに気づき、やっぱりよりを戻したい！　と思うこともあるでしょう。

まだ彼のことを好きなら復縁するのももちろんOKですが「あんな振り方をしておいて今さら……」と少しでもモヤモヤするなら、お断りするのも手です！

また、一度復縁した経験があると、彼は「一方的に振ってもいつでも元に戻れる」と勘違いする可能性もあります。

今は彼のことを忘れられずにいたとしても、実際にそうなったときには少し慎重になりましょう！

 

友情が深まる

恋人に一方的に振られたあとは、立ち直るのに時間がかかるものです。

この期間には、いつも見守ってくれている人たちの優しさやあたたかさにあらためて気づく機会が多くなるでしょう。

特に友達には苦しい胸の内を聞いてもらったり、一緒に出かけて気を紛らわせたりすることもありますよね。

失恋を機に、今まではいて当たり前の存在だった友達の大切さに気づけます。

彼がいなくても自分はこんなに素敵な人たちに囲まれていたんだ！　と前向きにとらえてみましょう。

 

もっと素敵な人と出会える

ひとつの恋が終わってしまったのは悲しいことですが、考え方を変えるとまた新しい恋が始まる可能性があるということです。

一方的に振られたあとは前向きになるのがなかなか難しいですが、彼よりももっと素敵な人と出会えるチャンスがある！　と思えば少しは心が軽くなりませんか？

お互い納得する間もなく一方的に別れを切り出すような彼ではなく、誠実であなたのことを大切にしてくれる男性がきっといるはず。

 

突然の失恋から立ち直るためにできること

一方的に振られたあとは、しばらく何も手につかないかもしれません。

昼も夜も彼のことばかり考えてしまう人も少なくないでしょう。

失恋の心の痛みはいつか時が癒してくれるものですが、少しでも早く立ち直るため、気持ちを切り替えるために有効な行動を紹介します。

 

電話してみる

LINEでひとこと「別れよう」とだけ送ってきて、ブロックする男性もいます。

理由もわからないまま、大好きな彼への思いに区切りをつけるのは難しいですよね。

そんなときはあくまでも気持ちを切り替えるための方法として、彼に電話して理由を聞いてみましょう。

留守電に「今までありがとう」と吹き込むのもおすすめ。

最後に一度だけ話してみて、区切りをつけてはいかがでしょうか？

ここで注意したいのは、「また付き合いたい」などと言って彼にすがらないこと。

あくまでもあなた自身の心をスッキリさせるための行動です。

彼と話したら泣いてしまう、まだ付き合えると思ってしまう段階なら、この方法はやめておきましょう。

 

ひまな時間をつくらない

考える時間があると、過去のふたりを思い出して余計に悲しくなります。

• ・友達と出かける
• ・映画を観たり、本を読んだりする
• ・ひとりにならないように友達や家族と過ごす
• ・紙や日記に今の気持ちを綴る
• ・運動する

 

こんなふうに、気がまぎれる方法を探してチャレンジしてみましょう。

何かに夢中になっている間は彼のことを考えずに済みます。

いろいろなことに取り組んでいると、彼を忘れている時間が長くなってきて、いつの間にか立ち直っているケースも多いものです。

 

とことん好きなことをする

好きなことをしているときは、ワクワクして時間を忘れられますよね。

おいしいものをたくさん食べる、好きなアーティストのライブDVDを観て踊る、なんでもOKです！

また、日光を浴びたり笑ったりすれば元気が出るので、気持ちが明るくなるかもしれません。

少し外に出てみる、お笑いのテレビを観る、可愛い動物の動画で癒されるなどのちょっとした気分転換もおすすめ！

 

一方的に振られたら……悲しみを癒して少しでも前向きに！

彼氏に突然振られてしまったら、悲しいし腹も立ちますよね。

しかし彼があなたに一方的に別れを告げたのは、彼なりの優しさだったのかもしれません。

落ち込んでしまうのは仕方がないことですが、彼が一方的な行動を取った心理を理解して、心の整理ができるといいですね。

今後もっと素敵な男性と出会えるチャンスがめぐってくるはずです。

 

Text＿Akane