そろそろ薄着になるし、外出も多くなる春が到来。そこで思うのはやっぱりダイエットしなきゃってこと。そこで今注目されている「コールドプレスジュースダイエット」！楽しくおいしく簡単にできるダイエット法をご紹介します。
「コスメキッチン」ECサイトから登場した「Cosme Kitchen Juice」
おなじみのナチュラル＆オーガニックのセレクトショップ「コスメキッチン」から、そのコンセプトをそのままに、厳選素材を使ったジュースがECサイトで販売されているんです。
かわいいパウチに入ったジュースは冷凍で届けられます。それぞれ数種類の野菜が入ったジュースは全5種類。お気に入りの味を選んで楽しめます。
そしてこのコールドプレスジュースでダイエットできるファスティングプログラムがあるのです！
このジュースには日常生活に必要な栄養素がちゃんと入っているので、無理なくダイエットができるというもの。低温低速でほぼ栄養を壊さずに抽出しているものなので、体に必要なビタミン・ミネラル・酵素などの栄養素を効率よく摂れるというわけ。
でも本当に効果があるの？と思ってしまった私ですが…実際に試してみたというPRさんにその体験談をお聞きしました。
体験談①約1日半でマイナス3kgという驚き！
PRのYさん（42歳）は【1DAYジュースクレンズ】HEALTH ＆ BEAUTY 1 Day12本を試しました。準備食や回復食といわれているものはあまり考えずに「えい！やッ！」という感じでスタート。
12本も1日では飲めずで…（普段お酒であればぐびぐび飲むのですが）。翌日に4本残してしまいましたが、これは冷凍で届くので自分のタイミングで飲めて嬉しいポイントでした。
翌日4本を14:00ごろまでかけて飲み、夜は何となくお豆腐サラダに。3日目の朝に体重測定しましたら3キロマイナスでした。普段よほど食べていたのだろうか……。
とても体は軽く感じ、そして何よりも味覚が研ぎ澄まされたような気になりました。甘味は普段よりも敏感に感じます。ゆえに、お砂糖が沢山入っているものは、クレンズ以来あまり食べなくなりました。また是非試したいと思っています。
1年間で4回のジュースクレンズでマイナス5kg！
企画Oさん（45歳）の体験はこちらです。【1DAYジュースクレンズ】HEALTH ＆ BEAUTY 1 Day12本を2日間、試しました。
「準備食1日、ジュースクレンズ2日間、回復食1日のスケジュールで行い、4日間で体重約1.5キロマイナスでした。準備食はお味噌汁やサラダ、お豆腐で。2日間のクレンズ中は、水やノンカフェインのハーブティー、白湯も積極的に取り入れ、体が冷えないように気をつけました。
回復食あたりから、肌のくすみが取れたように感じ、普段の食べすぎを身をもって痛感することができるので、ジュースクレンズは定期的に取り入れたいと思っています。
この1年間で4回程のジュースクレンズを行なっていますが、1年で5キロマイナス、履けなかったデニムも履けるようになり、嬉しいことばかりです。酵素ドリンクや、食べられないファスティングとは違い、色々な味を楽しみながら行えるので、つらくなく、おすすめです！コスメキッチンジュースなら、思い立った時に1食置き換えも可能なので、ストックしておこうと思います」
読者さんにも1日に3本だけ試してもらいました
読者の藤田香里さん（37歳）からも素敵な報告をいただきました。
「1日で3本飲んでみました。朝昼晩と飲んでお昼はいつもの1/3くらいでしたがちゃんと食べました。よくあるジュースクレンズの野菜のザラザラした感じがなく本当に飲みやすかったです。そしてどれもフルーツが入っているのでとにかくさっぱりして美味しくて、これなら続けられるなと思いました。
ちょうど生理前で肌荒れしていたのですが肌のゴワツキもかなり減ったり、むくみが取れた感じで体がとても軽くなりました。また翌日の寝起きもとてもよかったです。そして5歳と3歳の息子たちもおいしいと言ってゴクゴク飲んでくれたので野菜不足も解消できるのかなと思いました」
まずはこちらから始めてみてはいかがでしょうか？
初回限定セット～SPECIAL TRIAL SET～
お試し3本“BASIC3”（250ml×3）￥2,980
商品概要はこちらです。
- SUPER GREEN “ME” ／スーパーグリーンミー ケール・きゅうり・グレープフルーツ・ミント・ライム・ココナッツウォーター
野菜の王様ケールを使用した、極力糖質を控えたデトックスブレンド。ストイックでありながらも美味しく続けられる、爽やかな飲み口に仕上げています。熱量：55kcal - LADY ROOTS／レディールーツ ビーツ・オレンジ・生姜・セロリ・レモン・ターメリック
鉄分豊富なビーツとオレンジで飲みやすく、セロリやレモン、生姜でスッキリ！ターメリックでアンチエイジングにも◎！いつまでも若々しく過ごしたい方に。熱量：80kcal - CAROTENE IN TAKE／カロテンインテイク 人参・オレンジ・生姜・レモン
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取材・文／西岡 直美