毛糸のパンツや「あずきのチカラ」は冷え性対策というよりも血の巡りを良くしてスイッチを入れるツール。コロナ禍以降は漢方薬・半夏厚朴湯に助けられてます。

2体所有している仏像のミニチュアの1体は広隆寺の弥勒菩薩・半跏思惟像ですが、とても精巧に作られていて見ていると癒されます。

女子3人での同居で毎日ワイワイ楽しく。今は娘から教えてもらったBTSにドハマり中。テレビに向かって「アミボム」を振ってます。

からだを温める野菜(ミョウガ、ショウガ、山芋、ネギ)、乾物。

滋養をとれる山芋は体を温め潤す食材。唐揚げにしたり、お好み焼きに入れたりします。すりおろしたものを小分けして冷凍し おくのもオススメ。干し椎茸や切り干し大根など、保存がきく乾物は旨みがあり、食物繊維が豊富で免疫力を高めるので更年期世代に有効。ネギ、ショウガ、ミョウガの風邪予防3薬味セットも欠かせません。