元JJモデル、その後もVERYなどで活躍し、Jリーガー三浦知良さんの妻としても有名なモデルの三浦りさ子さん。20代の頃と変わらない美の秘訣はどこにあるの？今を楽しむ三浦さんにお話を伺いました。

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編み物、韓流、ウォーキング…etc.いくつになっても楽しむことに貪欲でいたい

コロナ禍で思うように友人と会えないので、韓国ドラマやオーディション番組「LOUD」の話をLINEで共有したり、最近では編み物も始めました。昔から楽しみを見つけることが幸せに繋がると感じています。JJ時代は大学生だったので、勉強と仕事との両立は大変でしたが、ヘアメークさんからメークを教えてもらったり、私服では着ない大人っぽい服を着たり……、貴重な経験ができる場だと思って楽しんでいました。私の健康・美容法は汗をかいて代謝を上げるように心がけること。20代からサウナや岩盤浴に通っているのもそのひとつ。最近はスマートウォッチで管理して1日15,000歩を歩くようにしています。運動量が可視化できてさらに歩くのが楽しくなりました。

ブラウス￥39,600、タンクトップ￥20,900（ともにタンデム／ストックマン）パンツ￥50,600（トランジット パーサッチ／トランジット パーサッチ青山店）ピアス￥58,300、ネックレス￥85,800（マリハ）

《Profile》 ’86年にJAL沖縄キャンペーンガールとしてデビューし、18～21歳までJJモデルとして活躍。’93年にはプロサッカー選手・三浦知良氏と結婚し2児の母に。

三浦さんのキレイの秘訣は？

4年程前から日課にしているウォーキング。毎日15,000歩のウォーキングでストレス発散！カズさんからプレゼントされたスマートウォッチを、撮影以外は肌身離さず身に着けて歩数を管理しています。

今一番食べたいのは済州島で食べた太刀魚の煮つけカルチジョリム！旨辛料理で汗をかきたくなったら新大久保へGO。

コラーゲンやプラセンタなどの美容成分も酵素と一緒に飲むと効率がいいと聞いてから、10年くらい飲み続けているOM-Xの「生酵素」。

最近ハマっているのがデトックスとミネラル補給が同時にできる湯治場での温活。クラフト温泉SPA「Le Furo TOJI SPA 西麻布」☎03-3401-3977

泡で洗浄する花王の「セグレタ プレミアム スパ フォーム」は洗い上がりがまとまりやすくて◎。顔色が明るくなるシバサンの「シゾフィリンセルラーメスクリーム」は手放せません。

三浦さんの美の年表

25歳で結婚し主婦業に専念。夫の移籍とともにイタリアへ渡ったときは自分史上一番太っていました。今でも習慣にしているお風呂やサウナでの温活は20代からスタート。

29歳で長男、35歳で次男を出産し、自然としなやかなボディに。30代は「VERY」と子育ての両立に追われていたこともあり、撮影時以外はスキンケアもメークもナチュラル志向でした。

目の周りのシワ、肌のくすみ、乾燥を感じ始めた40歳のとき、美STの企画で美容医療にトライ。年齢とともに体が硬くなっていくので、この頃からストレッチを習慣にほぐしを意識。

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