羽田美智子さんの「50代を超えても元気」の秘訣4つ！
いつも明るい笑顔で、周りの人を幸せオーラで包み込む羽田美智子さん。でも、彼女がポジティブなのは天性ではなく、豊かな感性から生まれるさまざまな気づきや経験があってこそ。更年期も「前向きに」捉えていると言います。そんな彼女に「元気の素」を教えてもらいました。
◯ 羽田美智子さん（52歳・女優）
1968年9月24日、茨城県生まれ。1988年、女優デビュー後、ドラマ・映画や舞台など幅広く活躍。また京都についての書籍や昨年出版した『羽田さんに聞いてみた、小さな幸せの見つけ方』（宝島社）などのエッセイも人気。自身が厳選したこだわり食材＆雑貨のオンラインショップ『羽田甚商店』（羽田美智子セレクトECショップ （hadajinshop.co.jp）も絶大な支持を得ている
★ 羽田さんの「元気の素」
＜アロマテラピー＞
日本に入ってきた25年ほど前から生活に取り入れているアロマテラピー。薬理効果があるのでお薬として、また自然治癒力を高めるためにも欠かせません。
＜ラジオ体操＞
ラジオ体操第一＆第二が流れる「体操ブーブー」は事務所スタッフからのプレゼント。この子たちがいると運動も頑張ろうというモチベーションに。
＜オフィシャルブログ・Instagram＞
オフィシャルブログやInstagramに寄せられるファンの方の声に元気をいただいていますし、時代によって届きやすい発信方法を考える勉強にも。
＜元気食材＞
ねじめびわ茶、旬のフルーツや野菜、生姜と山椒。
体調ケアに欠かせない「ねじめびわ茶」はポリフェノールが豊富に含まれていて、体のめぐりを良くし、お肌ケアにも効果ありと実感し、私のオンラインショップ「羽田甚商店」でも扱うように。旬の果物や野菜はその時の体に必要なものなので積極的に摂ります。生姜や山椒は冷えを防ぎ、胃腸の働きを助けてくれる効果が期待できます。
撮影／田頭拓人 ヘア・メーク／木下 優（Rossetto） スタイリスト／入江未悠（Linx） 取材／柏崎恵理 ※情報は2021年9月号掲載時のものです。