40代50代ともなると体も顔も重力に逆らえず徐々にたるんできてしまうもの。特に顔はたるみがやがてシワとなり刻み込まれてしまいます。マスクで隠さないと人前に出られない！なんてことになる前に、日々のトレーニングとコスメを味方につけてしっかり対策しましょう。

〝へ〟の字口のシワ・法令線は口周り筋トレで予防！

あまりしゃべらないなど、使わないことで著しく衰えが加速するオトガイ筋。唇まわりの口輪筋もゆるむとシワが発生。

対策①：法令線やマリオネットラインはくわえる系ツールで

多くの表情筋が口まわりから放射状に伸びて繋がっているため、口元の筋トレは顔全体に影響する重要な筋トレ。くわえて鍛えるツールの習慣化で衰え知らずに。への字返上！振動しているものをくわえることで、より効率的に口輪筋、オトガイ筋を鍛えてシャープなフェイスラインに。フェイシャルリフト アトワンスαビギナーズセット¥7,800（オムニ）

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上：筋力レベルに合わせて調節でき、常に最適の負荷でトレーニングが可能。フェイシャルフィットネス パオ¥12,800（MTG）、下：長くなる人中や下がる口角にも効果的。本体カラーがリニューアル。パタカラ プレミアム¥8,000（パタカラ）

対策②：法令線の深ジワには専用の結果が出るコスメを

たるみによって刻まれてしまった法令線やマリオネットラインには優秀なシワ改善美容液で内側からふっくら。継続がものを言います。左：フィットする形状の先端でなぞるように塗布。リンクルショット メディカル セラム［医薬部外品］20g ¥ 13,500、右：表情の動きでかかる表情圧を軽減。リンクルショット ジオ セラム［医薬部外品］40g ¥10,000（ともにPOLA）

対策③：マスク生活を利用して！マスクの中でこっそり顔筋活

電車の中でもショッピング中でも、マスクの中ならどんな変顔もバレません。舌を大きく回して内側からアイロンをかけるように法令線伸ばし。左右の頰を伸ばしてひょっとこ顔ストレッチ。鼻の下を思い切り伸ばして「オー」の口を。

対策④：深ジワにもしっかり届く、極みコスメで印象が変わります

左から：シワの気になる部分にとろけるように馴染む贅沢なつけ心地。シワの兆しもブロック。セラムリッサーリッズs［医薬部 外品］20g ¥30,000（クレ・ド・ポー ボーテ）、ヒアルロン酸100%を1,200本の針状に固めた部分用シート状美容液。貼ったまま寝ることでハリ肌を実感。ナビジョン HA フィルパッチ 2枚×3包入り¥5,800（資生堂）、お手入れの最後にプラスすることで既にできてしまったシワをなかったことに。カネボウ リンクル リフト セラム［医薬部外品］20ml ¥13,500（カネボウインターナショナルDiv）

※商品の情報は取材当時のものです。 2020年『美ST』3月号掲載 撮影／高梨浩二（人物）、SHINTARO（静物）　ヘア・メーク／Sai　モデル／チダムバラム利美（TEAM美魔女）　取材／山田頼子　編集／小澤博子