全体的に白髪の分量が増えくると、セルフケアが難しいと思っていませんか？簡単にたった3分あれば量の多い白髪もしっかり隠せるお出かけ前のセルフリタッチ術を紹介します。

1：白髪の密度により量を調節使いやすい練りファンデ

頭頂に集中した白髪には多めに取って馴染ませ、生え際や前髪など細かい部分はブラシの先を使い少量ずつ塗っています。毎月サロンで染めていましたが、今はサロンに行きづらいから大活躍しています。（教えてくれたのは……谷澤富美江さん 47歳 会社員）

ベタつかず、ゴワつかず、汗や雨に強いファンデーションタイプ。ひと塗りで白髪を一掃！ 外出先でも便利です。ヘア ファンデーション ブラウン￥1,500（プリオール）

2：簡単２ステップで白髪も薄毛もダブルでカバー

全体的に白髪の量が増えてきたので、2週間ほどで伸びたところがかなり目立ち、自分で隠すのも難しいと思ってました。白髪用マスカラなどで頑張っても不自然になりがちでしたが、ポンポンしてスプレーするだけでふっくらと自然にカバーできるので嬉しいです。（教えてくれたのは……藤田暁子さん 48歳 会社員）

2ステップで白髪も薄毛も自然にカバー。左、ヘアプラス ビューファンデ パウダー（ダークブラウン）8g ¥4,730［税込］右、ヘアプラス ビューファンデ ミスト70㎖ ¥1,980［税込］（ともにアデランス）

3：月1染める間のお助けアイテム頭皮の透けカバーにも最良

つむじからセンターにかけて白髪が多く日光にあたるとチラチラ光るのが悩み。次に染めるまでの白髪隠しに、粉飛びもなくマットな質感でちら浮きが解消。分け目の薄く見えやすいところもカバー。

広い面を塗ることができ時短！ 重ねるほどに色がつくので調節しやすい。毛髪、頭皮用なので、汗水に強いのに洗髪で落とせる処方が安心。黒彩ぽんぽん 栗黒￥2,400（アモロス）

2020年『美ST』12月号掲載 撮影／大瀬智和　ヘア・メーク／Sai、神谷真帆（ROI）　取材／稲垣綾香、関根実凡　編集／小澤博子