なかなか相談できない「初体験」、どうすればいいの？

最近では処女を卒業することをポプチェ(ポッピングチェリー)と言うのを知ってる？日本は世界平均に比べてポプチェの年齢が遅く20歳前後だそう。
これからポプチェを迎えるJJ世代の下調べとして気になるアレコレを調査！

ラブライフアドバイザー OliviAさん
女性が主体的に楽しむための性生活の総合アドバイスを行う。著書に『セックスが本当に気持ち良くなるLOVEもみ』(日本文芸社)等。

OliviAさんがアドバイス！心も体も準備してリラックスして臨めば、初体験でも楽しめる♡

教科書では学べないし、今さら人に聞きにくいSEXの流れをOliviAさんがご紹介。挿入だけがSEXじゃないので、すべての流れを自分のペースで楽しんで。

STEP1　性的な存在として見る
お互いのカラダに目を向けて、気持ちが高ぶる環境を作る

STEP2　見つめ合う
相手の目を見つめながらにっこり微笑んだりお互いの緊張をほぐす

STEP3　会話する
今思っていることを素直に相手に伝えて

STEP4　手を繋ぐ
初めのスキンシップはお互いの手を繋いで徐々に距離を近づける

STEP5　肩を組む
次に触れるのは肩。優しく肩をマッサージし合うのも効果的

STEP6　腰に手を回す
隣に座った状態から、お互いの腰にさりげなく手を回して密着

STEP7　キス
挨拶程度から愛情を感じるものまで色々なキスを繰り返す

STEP8　頭をなでる
頭を優しくポンポンしたり、リラックスムードに持っていく

STEP9　カラダをなでる
ゆっくりと相手のカラダに触れる。お互いを優しく愛撫するイメージ

STEP10　胸にキス
まずは胸から性感帯にアプローチ。具体的に気持ちいい箇所を伝えて

STEP11　性器の愛撫
お互いの性器に触れる。相手への気づかいや思いやりも忘れずに

STEP12　挿入
ゆっくり挿入を進める。角度など微調整しつつ気持ちいい体勢を掴んで

トラブルに備えてデリケートゾーンの見た目をチェック。しっかり洗ってニオイの原因を OFF！
デリケートゾーンの健康状態を自分の目で確認しながら、膣やその周りを清潔に保つことで余計な心配がなくなります。自分の身を守りつつ相手への思いやりも意識。

〈右から〉
デリケートゾーン専用に作られた手鏡。トレスマリアミラー ¥1800(バルドゥッチ)
ニオイやおりものの原因となる膣内を、ジェルで綺麗に洗浄。インクリア3本入り ¥1200〈医療機器膣洗浄器〉(ハナミスイ)

タンポンや指で膣の角度を把握して痛みを回避！さりげない潤滑ゼリーがあると安心
タンポンや指を入れて膣の傾斜を知っておくと無理やり挿入する危険もなく、相手を誘導できます。濡れやすさが心配なときは、潤いジェルをこっそり仕込んで。

〈右から〉
ワンプッシュでこっそり膣内に仕込む潤滑ジェリー。ウェットトラストプロ 3本入り ¥880 (ハナミスイ)
潤いゼリーがコンドームに密着。グラマラスバタフライモイスト1000 12個入り ¥1000(ジェクス)